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在掌握饮食方面，糖尿病患者有一个配合的体味就是：想要降糖控糖，太麻烦了!这个不克吃谁人不克喝，这个要多吃，谁人要少吃，一不留神就记混了。其实，一个糖尿病饮食“降糖口诀”就能解决问题。 （原创文章久久自媒体）
糖尿病饮食降糖口诀
清淡素食最为佳，粗制杂面并不差;
一日三餐七分饱，饥饿可配菜豆渣。
日用脂肪选素油，多用调拌少烹炸;
甘肥咸食均不宜，贪酒猛饮更恐怖。
体弱瘦削口发馋，可食瘦肉鸡鱼鸭;
适量水果桃为美，想吃甜食配南瓜。
菜豆薏米小麦粥，清热利湿效堪夸;
青菜桃仁治头晕，，芥菜降糖也降压;
瘦削多食骨头汤，肥胖病人食南瓜。
莲子芡实治尿频，二目昏花杞菊茶;
蔬菜瓜果豆成品，家常菜肴营养佳。
掌握饮食加药疗，显现症状早诊查;
适当活动做气功，老年绽开长命花。
上面这个降糖口诀，涉及到的生活细节好多，记不住的糖友能够收藏了，或许抄下来，或许打印出来经常读一读，看一看，慢慢地就能将中心思惟接收了!
您是否在忍耐委靡乏力、抗击力低、什么器材都不敢吃？
您是否在疑心降糖药越吃越多，血糖越来越难降、血糖忽高忽低？
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存眷公家号：平稳控血糖
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