金针菇常吃好处多多，但不能和此物搭配，别给健康找麻烦！

金针菇常吃优点多多，但不克和此物搭配，别给健康找麻烦！

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金针菇是独一打不进农药的蔬菜，味道非常的鲜美并且功能高，冬季吃暖锅的时候是离不开金针菇的，好多人都喜欢吃！ （本文来自www.jj00.com）

金针菇常吃好处多多，但不能和此物搭配，别给健康找麻烦！

金针菇里面含有人体所需要的氨基酸，尤其是精氨酸以及赖氨酸可以促进大脑细胞的发育，提高了记忆力，可以让人们的注重力变得加倍集中，具有斥地智力的功能，金针菇能有效的增加人体生物活性，促进人体新陈代谢，有利于食物各类的营养素接收和行使。尤其是锌含量毕成分究竟高，这对于儿童生长发育和健脑都有很显著的疗效。金针菇个中的营养价格首要有抗氧化成分、多酚类和维生素，具有抗氧化、调节血脂的一些保健功能。金针菇炊事纤维含量雄厚，能匡助增加饱腹感，非常适合减肥人群历久食用。

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金针菇常吃好处多多，但不能和此物搭配，别给健康找麻烦！

金针菇虽好，也有禁忌：.

俗话说“天上龙肉，地上驴肉”，相对另外肉类而言，驴肉的首要特点是高卵白、低脂肪和高氨基酸、低胆固醇。驴肉有补气养血、安神去烦等功能。对体弱劳损、气血不足和心烦者,尤有较好的疗效。驴肉中氨基酸组成十分周全,8种人体必需氨酸和10种非必需氨基酸的含量都十分雄厚。常食也是能够说优点多多，然则金针菇跟驴肉不要同时食用，同吃会腹痛、腹泻，所以呢，在平常生活傍边，人人要切记不要如许搭配着吃了。

金针菇常吃好处多多，但不能和此物搭配，别给健康找麻烦！

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