穷人的“阿胶”找到了，每天炒一盘，排出毒素，肌肤水嫩年轻

今天小编为网友介绍夏日的脆口蔬菜，它有着穷汉的“阿胶”之称，女性最爱这道菜，维生素和氧化的物质都很高，稀奇是南方区域家家户户都吃过，好多人拿肉都不换，它就是酸辣或许清炒藕尖，夏日藕尖起头大量的成熟，价钱只需要12块一斤，具有排毒和清肠的感化，对于肌肤有匡助，抗击衰老，淡化色素的感化，搭配一个个青椒一路炒，胃口超等棒，促进食物的消化，你们喜欢吃这道脆口的青椒炒藕带吗？接下来我们一路聊一下吧。 （原文来自久久自媒体）

【青椒炒藕带的烹饪方式】

（自媒体www.jj00.com）

食材原料：藕带一大把（建议不要选择很粗的，细的会嫩一些），4个青椒或许尖椒，少许的醋，食盐和味精，鸡精少许。 （原创文章www.jj00.com）

第一步：将藕带在水中泡一下，将藕带切成段备用，将青椒洗清洁，去掉里面的籽，将青椒切丝细丝备用。

第二步：预备一些小米椒，大蒜，锅中放入一些植物油，加上一些大蒜翻炒。

第三步：将预备好的藕带倒入锅中，记得用大火翻炒，点几滴水分，到场一些食盐和味精翻炒。

第四步：到场醋一路翻炒，如许才会有酸酸的味道，加上一些小米椒点缀一下。

第五步：快速的翻炒几下，青椒炒藕带就出锅了，酸酸甜甜，营养价格非常超卓，非常下饭哦。

【食用青椒炒藕带鹅功能】

第一：藕带是夏日可口的蔬菜，夏日食用最佳，富含多种的营养物质和相当超卓的脂肪酸，对于人们的一天营养的供给很有匡助，并且还能够消弭暑热，缓解上火的感化，夏日食用还能够解毒和排毒的感化，这道菜吃起来绝对不会长胖，匡助消弭脂肪，放在毒素聚积在肠道里面，胖子吃它越吃越瘦。

第二：藕带是女性最爱的蔬菜之一，藕带之中有着雄厚的维生素物质，是女性肌肤的革新师，有助于你们的肌肤健康，排出肌肤的毒素，，让你的肌肤加倍水嫩年青年头，抗击肌肤的早衰，早衰早受益。

你们有没有吃过青椒炒藕带？