女性秋天就要多吃它，比葡萄营养，经常吃美容养颜，还不长肉

如今进入秋天，天色越来越干燥了。这时候有一些人就会显着的感受到皮肤变得对照粗拙起来，尤其是有一些敏感肌，他们或者就会显现皮肤瘙痒的现象，所以这时候我们必然要注重实时的增补水分，除了给我们肌肤喝足水之外，我们的身体也是需要实时增补水分的，并且在换季的时候多喝水更有利于我们的身体健康。

女性秋天就要多吃它，比葡萄营养，经常吃美容养颜，还不长肉

（本文来自久久自媒体）

今天小编就给人人介绍一款非常不错的食材，它不光可以为我们增补水分，同时它含有雄厚的花青素，可以达到抗衰老的结果是我们的皮肤变得加倍有弹性，就是紫薯。紫薯在平常生活傍边的服法是非常多的，好比说熬粥或许是直接蒸着吃都非常不错，今天小编给人人带来的是用紫薯做的一款小零食，若是适本地吃一点的话，能够达到美容养颜抗衰老的结果，尤其是女性同伙在这个季候不要错过，接下来我们一路来看一下具体的做法吧。

（原文来自www.jj00.com）

紫薯麻球

首先我们将紫薯去皮之后在清水傍边清洗清洁，然后切成薄片，放进蒸锅傍边大火蒸熟。

紫薯蒸好之后晾凉，，然后用勺子背压成泥。我们往紫薯泥傍边到场适量的糯米粉和少许的清水，揉成圆滑的面团。

然后将每一个面团分成巨细平均的小剂子，将每一个小剂子压扁压成圆形之后，包上豆沙馅儿像包汤圆一般再搓成圆形。

然后预备一个盘子，盘子里边撒上一层白芝麻酱好的紫薯球在盘子傍边管一下，平均的沾上一层芝麻。

锅中放入适量的食用油，当油烧热之后，我们将麻团儿放进油锅傍边，一向炸至麻团儿膨大兴起就能够了，在炸麻团的时候必然一直的翻腾一下，翻腾得越快麻团越大。

今天的分享就到这里了，若是人人对此还有其他分歧的定见或见解，迎接鄙人方谈论区留言，同时也能够存眷小编，认识更多的美食常识。