八月来了，女性多吃以下食物，补充营养，滋补身体，爱吃就赚了

青椒

青椒中含有大量的炊事纤维，可以匡助我们的肠胃增加蠕动的能力，加速人体的渗出能力防止因便秘而显现的身体问题。青椒中含有一种自然的维生素e，维生素e可以匡助珍爱我们的皮肤促进身体内血液的轮回，降低胆固醇的指数，可以防止皮肤衰老，同时还能够提高我们的记忆能力。 （自媒体www.jj00.com）

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红菜苔 （自媒体www.jj00.com）

红菜苔是一种很常见的食材类型，营养物质雄厚，还能够有促进食欲的结果，能够有缓解贫血的感化，还能够活血化瘀，还能够增补胡萝卜素，对于视力的提高有必然的结果，，也能更好的增加人体的免疫力，对于提高抗病能力有很好的结果。也能更好的按捺色素沉积，能很好的淡化色斑。八月来了，女性多吃以下食物，补充营养，滋补身体，爱吃就赚了

（原文来自久久自媒体）

决明枸杞茶

决明子5G，枸杞子5G。决明子放入锅中，加适量水，以大火煮开，转小火续煮15分钟。到场枸杞子续煮5分钟，即成。此茶一样人都可适用，每日可分次酌饮频服约300毫升，体力透支，虚劳疲累，熬夜者更适宜饮用，但消化不良，慢性腹泻者不宜历久饮用。

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