多吃这几种食物，清热排毒，美白养颜

多吃这几种食物，清热排毒，美白养颜莴笋 （本文来自www.jj00.com）

莴笋属于高钾食物，多吃莴笋可以促进排尿的进行，同时也能降低体内的钠含量，对高血压跟心脏病患者都有很好的改善结果，此外，其含有的植物纤维也能促进肠壁蠕动，有效的改善便秘的情形，在春季时也易发过敏的情形，多食用莴笋也能缓解过敏所带来的不适。

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多吃这几种食物，清热排毒，美白养颜黄瓜黄瓜不管是在水果界照样在蔬菜界都很受迎接，不光口感好，还含水雄厚，多吃黄瓜不光能让人轻易发生饱腹感，还能清热排毒，黄瓜还含有黄瓜酶，能够促使集体更有效的进行新陈代谢，能够延缓衰老。并且黄瓜还能够健胃消食，，按捺糖类物质转化为脂肪，从而匡助我们减肥。 （本文来自www.jj00.com）

多吃这几种食物，清热排毒，美白养颜菠萝蜜

菠萝蜜里面含有的维生素和钙物质都可以匡助孩子增补身体所需要的营养物质，还能够珍爱眼睛，让孩子远离近视促生长发育。经常吃菠萝蜜，还能够匡助起到美白养颜的感化，增加人体的抗击力，削减皱纹的发生，还可以让皮肤变得更圆滑。

标签：几种 清热 美白 养颜 多吃 排毒 食物
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