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超市最常见的3种食物，排毒养颜、润泽身体，优点多多！
（本文来自久久自媒体）
魔芋
魔芋含有一种可溶性炊事纤维，进入人体后吸水性强，经常吃魔芋可刺激肠道蠕动，，匡助排出体内多余的脂肪，达到瘦身的结果，堪称最''凶猛''的减肥食物。
（原文来自www.jj00.com）
西兰花
西兰花具有提高免疫力、抗衰老、美容、排毒护肝，疏通血管的功能。它的维生素C含量极高，不只有利于人的生长发育，更主要的是能提高人体抗击力，促进肝脏排毒。西兰花富含高食物纤维，能促进肠胃蠕动，有助于消灭宿便，让体内废料顺利排出，能够排毒抗衰，照样最好的血管清理剂。它还可以阻止胆固醇氧化，防止血小板凝聚成块，疏通血管，预防妇科疾病。
荔枝
荔枝肉含葡萄糖、蔗糖、卵白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、B2、C，钙、磷、铁、精氨酸等成分，还拥有雄厚的维生素，可促进微细血管的血液轮回，防止斑点的发生，能祛皱美容，排毒润肤，令皮肤加倍圆滑。所含雄厚的糖分具有增补能量，增加营养的感化。
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