按压这个穴位感到很痛，说明体内有湿气！像下雨一样运走水湿

咳嗽痰多黑鼻头，健脾燥湿用阴陵

针对疾病：咳痰、黑鼻头 （自媒体久久自媒体）

适宜人群：脾虚湿盛型 （本文来自www.jj00.com）

把持方式：拇指用力按压阴陵泉穴，也可用保健小锤轻轻敲击，每次刺激的时间不少于3分钟，一天3次。或用艾条灸3～7分钟，天天1次。

（自媒体久久自媒体）

水为生命之源，切实，没有水，这个世界将会是一片荒凉。我们身上存在很多“泉”的。而这些泉，在“浇灌”着我们的身体。恰是因为它们的存在，我们的生命之水才能永不枯竭。

远的不说，咱们的脾经上就有一个泉——阴陵泉。

你可别小看它，这个泉的功能可也不小呢！“泉”一定与水有关，这个泉天然也不破例，它有祛湿的功能。

以前接诊时碰到过一位患者，没有其他的病，就是感受嗓子难熬，痰稀奇多。尽管这也算不上什么太大的偏差，可就是让人感受不舒服。更主要的是，它代表我们的机体显现了某些病变，若是不实时治疗，或者会成长成其他疾病。

痰是如何形成的呢？

按照中医的理论，，导致痰多的病因首要有寒邪犯肺、风邪侵肺、热邪侵肺、湿邪侵肺或燥邪侵肺。

我给她做了一下搜检，痰白色稀，舌苔薄白，同时伴有倦乏、便溏等症状，这是典型的因湿邪侵肺而导致的痰多。

湿邪侵入人体(好比历久栖身在潮湿的情况里)，就会使肺、脾功能失调。

云中湿气太重，就会化成雨下降到地面。

而我们体内的湿气太重，又运化不出去，就会酿成痰饮。

我给她按摩阴陵泉穴，并敷陈她今后对峙天天按摩这个穴位。

因为对于因湿邪侵入而导致的痰多患者来说，化痰的要害在于健脾。

脾主运化，这里的“运化”既指运化精微，又指运化水湿。

运化水湿，是指维持水液代谢均衡。

当脾性强壮时，运化水湿的功能就会增加，湿气运走了，天然就能够起到化痰的功能。

那位患者接管治疗后，不到半个月就打来德律，说如今不光痰液没了，居然连难看的黑鼻头也不见了。以前她曾经试过各类各样的方式，鼻贴、专洗洁净、挤压、去美容院，该想的法子都想到了，没想到自从按摩阴陵泉穴后，居然慢慢消散了，真是无心插柳柳成荫啊！

切实，阴陵泉穴不光去湿痰，对于爱美的女性来讲，它还能够帮你消弭那恼人的黑鼻头。

人体之所以会显现黑鼻头，也是因为体内湿气太重，泛到脸面上所致。体内的湿邪去除了，不光痰液没有了，连恼人的黑鼻头也无处安身了。

阴陵泉穴对照好找，它位于小腿内侧，膝下胫骨内侧有一个凹下的窝，阴陵泉就在这个窝中。

有脾湿的人在按压这个穴位时一样会感应很痛，所以很好找。

阴陵泉穴位于小腿内侧，当胫骨内侧髁后下方凹陷处

可用拇指按住此穴用力按压，也可用保健小锤轻轻敲击，每次刺激的时间不少于3分钟，一天3次。或用艾条灸3～7分钟，天天1次。有健脾利湿，舒筋活络之功能。

水乃生命之源。但水液泛滥，也会给人体带来晦气。

体内湿气重了，别忘了按摩一下阴陵穴，定然能够让你“晴空万里”。