湿气是百病之源，春天除湿气，学会以下4种草药的用法就够了

湿气是一个传统中医里特有的概念，湿气重的话，对我们的健康会造成好多的风险。好多人或者很难懂得湿气究竟是怎么来的，湿气其实就是人体中多余的，无法实时清扫体外的水分。中医认为，湿气重的人多半会有头重脚轻，大便粘马桶，食欲不振等症状，若是湿气不实时清扫体外，不光会带来好多的疾病，同时也会损害我们的免疫力。 （原创文章www.jj00.com）

春天是人们体内轻易存湿气的季候，在春天，想要除湿气的话，，学会只需要使用以下4种中草药就够了。

1.茯苓

茯苓的台甫必然好多人都据说过，不光具有很强的保健摄生的功能，同时也能匡助我们疗养身体中的湿气。湿气兴旺的时候，我们只需要把茯苓泡在水里喝，多喝几天，身体中的湿气很快就能清扫体外。茯苓除了能匡助我们去湿气，还能补足人体的正气，正气的概念对照难注释，我们能够懂得为免疫力，正气强了，外界的邪气和病菌就不会对我们的健康造成危险了。

2.车前草

若是说茯苓是百草傍边的贵族，那么车前草就像每一个通俗人一般，草根，常见，庸碌，然则也仍然有很强的功能。车前草不光生命力兴旺，同时还具有清热化痰，利水除湿的功能。车前草能够用来凉拌，清炒甚至能够用来泡水煮水，每种用法都看似简洁，然则却能完全施展出车前草壮大的功能。稀奇是凉拌车前草，只需要用热水焯一下，车前草各类有效成分和药性不会遭到损坏和影响，对我们的健康是最有优点的。

3.白术

白术也是一种很常见的中药，好多名方中都少不了白术的身影。白术除了能够健脾利胃不测，清热利水的功能也能匡助我们消灭体内多余的湿气。众所周知，脾虚，脾胃失调也是引起湿气最首要的原因之一，若是我们能把亏弱的脾胃补起来，那么湿气失去起原之后，慢慢的天然会被身体所排出。白术最常见的用法是煎汤，然则把生的白术磨成粉，然后就着黄酒或许白酒一路服用，也是很好的用法。酒自己能匡助白术施展药性，同时还能起到活血通络的感化，能够匡助我们接收白术的药性。

4.陈皮

生活中能够说每小我都对陈皮不生疏，陈皮除了能够入药不测，有时候也被当做香料来使用，在炖肉或许做菜的时候能够加一点。陈皮最简洁的用法当然是直接泡水喝，固然味道微吃力，然则却具有一种稀奇的清香。陈皮和白术雷同，同样能起到健脾和胃的功能，能够匡助我们从基本上杜绝湿气。

总之，湿气是百病之源，想要加倍健康，远离湿气是非常有需要的。然则春天又是湿气最轻易影响到我们的季候，因为春天的时候人们更轻易脾胃失调，今天关于4种去湿气的中药的分享，进展能够匡助到人人。