这里一打开，全身湿气都排空，为什么？

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中医认为：“千寒易除，一湿难去，湿性黏浊，如油入面。” （自媒体www.jj00.com）

湿气之所以这么难缠，就是因为它不分季候，不分体质，不分男女，不会自愈，随时趁虚而入，而“十人九湿”也是这个原因。

湿气是什么？

湿气是风、寒、暑、湿、燥、火六种病邪之一，是中医最主要的一个常识。湿就是身体的垃圾，是粘滞的脏器材，体内有垃圾，必然会影响身体的健康。

湿有两种，一个是天然界的湿邪，例如多雨的天气和历久处于潮湿的情况(外湿)；另一个是人体的气机运行过慢过缓，形成了壅滞而发生的湿邪(内湿)。

湿气重会显现哪些症状？

关节僵硬

若是一小我身体内的湿气太重就会导致湿邪进入到关节部位，身体内留有冷气，会导致寒湿在关节部位相遇形成湿寒，伤害关节部位的健康，

长时间下去就会形成四肢僵硬的现象，严重的还会影响到正常的运动。

大便粘稠

湿气重的人粪便很难成形，还会粘连在马桶上，想要用水冲清洁也是非常难题的。

这种症状多数是由不健康的饮食习惯引起的，经络技能公家号提醒经常吃一些辛辣刺激的食物就会导致冷气入侵到身体内，显现大便粘连的现象。

舌苔厚口气重

若是早上起床之后总感觉嘴巴粘粘的，舌苔厚重，口腔内的异味尽量经由刷牙也没有很好地改善，一旦显现这些情形很有或者是因为湿气重导致的。

若是早上起床之后总感觉嘴巴粘粘的，舌苔厚重，口腔内的异味尽量经由刷牙也没有很好地改善，一旦显现这些情形很有或者是因为湿气重导致的。

教你一招，逼出体内湿气

这一招就是拍打身体的2个排湿口、这2个排湿口很轻易堵住，若是把2个排湿口一打开湿气，全身湿气都轻易排出来！

第一个排湿口，就是委中穴

委中穴位于腿窝的中心点上，这里有个穴位叫委中穴，走的是膀胱经。

经络技能公家号提醒膀胱经是人体最大的排毒去湿通道，而委中穴就是这个通道上的排污口，若是这里欠亨畅，湿气排不出去，，或者会导致关节炎、腰痛等疾病的发生。

所以平时能够按揉此穴位，每次拨动或许敲打不少于49下。

第二个排湿口，就是曲池穴

曲池穴位于肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽穴与肱骨外上髁连线中点，大肠经的湿浊之气群集于此。

现代常用于治疗肩肘关节痛苦（或许肩周炎）、高血压、荨麻疹、风行性伤风、扁桃体炎等。能够在肘窝的位置一连拍打5分钟摆布，以感受到酸胀为宜。