夏天了，推荐吃3种水果，补血养气，营养丰富，补水又美容

枇杷

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（自媒体www.jj00.com）

其果实和叶均可入药，枇杷性味吃力，平。入脾、肺、肝经。功能化痰止咳，和胃降逆。可用于咳嗽痰黏，不易咯出，以及胃热口渴、呕秽等。能化痰止渴，对湿热体质的人很有匡助。

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梨不光味美汁多，甜中带酸，并且营养雄厚，，补水又美容，是以成为不少女性喜爱吃的水果之一。能促进胃肠蠕动，使积储在体内的有害物质大量排出，起到排毒护肤的结果。含有糖体、鞣酸、多种维生素及微量元素等成分，具有祛痰止咳、降血压等功能。梨含有较多糖类物质和多维生素，对肝脏有必然的珍爱感化，还能使女性肌肤更白嫩。杨桃

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杨桃的功能与感化，补血养血、疗养肠胃、防癌抗癌、安神镇静、消暑解暑、祛湿、降血脂。杨桃中所含的大量糖类及维生素、有机酸等，是人体生命运动的主要物质，常食之，可增补机体营养，增加机体的抗病能力。果汁中含有大量草酸、柠檬酸、苹果酸等，能提高胃液的酸度，促进食物的消化而达和中消食之效。

标签：养气 补血 补水 水果 夏天 营养 美容 推荐
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