好食物吃出好身体，推荐常吃3种食物，滋补身体，延缓皮肤衰老

好食物吃出好身体，介绍常吃3种食物，滋补身体，延缓皮肤衰老 （本文来自www.jj00.com）

1.黑番茄

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黑番茄中含有雄厚的异黄酮成分，对女性的卵巢以及机体调养都非常有匡助，经常食用黑番茄，可以很好地疗养女性机体雌激素的排泄，对身体以及卵巢都是非常好的，可以滋阴补肾，延缓衰老，预防心血管疾病。

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2.桑葚

桑葚为桑科落叶乔木桑树的成熟果实，是中老年人健体美颜、延缓衰老的佳果。桑葚含有雄厚的酸性物质，，可加快脂肪和卵白质分化，具有健脾胃助消化、排毒消脂的功能。还含有大量人体所需的微量元素，具有补血滋阴、滋补身体感化。经常服用能够美容养颜、延缓衰老。

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3.芹菜

芹菜是平时经常吃的蔬菜之一。芹菜有着本身奇特的味道，深受人人的迎接。不光味道鲜美奇特，同时它还具有平肝凉血、排毒瘦身的功能。芹菜中含有粗纤维物质，能促进肠蠕动，是便秘患者精巧的食品。芹菜中还含有促进脂肪分化的化学物质，匡助削减脂肪和胆固醇的接收。女性同伙能够多吃，能延缓衰老，连结好身体。

好食物吃出好身体，推荐常吃3种食物，滋补身体，延缓皮肤衰老
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