夏季养生先排毒，女性常吃1种食物饮2种茶，养肝护肝，增强免疫力

枸杞沏茶

枸杞沏茶可以养肝明目，对于肝脏伤害有珍爱感化。饮用枸杞茶可以降低血清谷丙转氨酶，匡助修复肝脏的伤害，还可以降低毒性。经由研究发现，枸杞可以按捺脂肪物质在肝细胞中沉积，有效预防脂肪肝，还能够促进肝细胞的再生。

（自媒体久久自媒体）

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柠檬泡水 （自媒体www.jj00.com）

柠檬是常见水果，味道很酸，用它来泡水，能够促进肝脏排毒，健脾养肝。肝脏欠好的人，平时经常用柠檬泡水喝，如许能够匡助肝脏细胞修复，提高肝脏的解毒能力，防止毒素聚积，对肝脏有益。此外，柠檬傍边还富含维生素C，能够消灭自由基，防止自由基损坏肝脏。 （原文来自www.jj00.com）

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菌类食

蘑菇是好多家庭饭桌上常见的食物，它不光口感好，对人体还有很大的匡助，据研究表明，，蘑菇还有大量的硒元素，这种元素可以增加我们人体的免疫力和抗击力，对我们的肝脏也有着很好的修复和养护的感化，平常偶然多吃一点蘑菇，可以有效匡助我们缓解肝病，远离肝癌。

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