大寒时节多吃这道菜，解油腻，健肠胃，不仅好吃，还美容养颜！

近期国内大幅度降温，不光是北方城市，就连南方也有城市起头下雪。首先要提醒人人添加衣物，防止伤风。当然除了从衣物上注重，在饮食上也要注重，天色一冷，就会想多吃，各类大鱼大肉下肚，如许轻易给肠胃造成肩负。是以，我们也要多吃蔬菜多喝热汤。在这里，我想给人人介绍一道我本身非常喜爱的一道菜。大寒时节多吃这道菜，解油腻，健肠胃，不光好吃，还美容养颜！这道菜主角就是茼蒿，别看它长得欠好看，但倒是一个好器材呢！不光能够促进新陈代谢还能促进食欲，如许对我们的肠胃可是一个大大的放松。快来看看我的做法吧，绝对让你不虚此行！ （原文来自久久自媒体）

蒸茼蒿 （自媒体www.jj00.com）

By星星山公 （本文来自久久自媒体）

配料：

茼蒿700克、面粉1小碗、蒜5瓣、精盐1勺、香油0.5勺

烹饪步伐：

1.茼蒿一把

2.洗净切段

3.放入容器，加面搅拌平均。

4.放锅里蒸，也许十分钟摆布就能够了。

5.备小米椒，大蒜

6.切碎下油锅清炒

7.放一点盐就能够了。翻几下就能够出锅了

8.做好喽

烹饪小贴士：

1.苘蒿具有养心安神、不乱情绪、降压护脑、防止记忆力减退等功能。还能调节体内水液代谢，可消弭水肿、通利水便。经常食用有助于抗击呼吸系统的传染，润肺消痰。茼蒿特别的芬芳气息有助于平喘化浊。苘蒿中雄厚的炊事纤维有助于促进肠道蠕动，匡助人体实时清扫有害毒素，达到通腑利肠、预防便秘的目的。2.苘蒿可以促进食欲，，消食开胃。它还能改善肌肤粗拙的状况。茼蒿含有新颖且为深绿色的色素，叶绿素具有去除胆固醇的功能，使身体加倍健康。

人人一样怎么做茼蒿？

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