覆盆子怎么食用？覆盆子的功效及作用

　　覆盆子作为水果不仅香气宜人，口感好，更是具有很高的营养价值和药用价值，在药用方面覆盆子药材主要为掌叶覆盆子的果实，补肝肾，缩小便，助阳，，固精，明目。治阳痿，遗精，溲数，遗溺，虚劳，目暗。 （原创文章www.jj00.com）

　　1、水果食用 （自媒体www.jj00.com）

（本文来自久久自媒体）

　　覆盆子可以用之水果食用，它与一般的覆盆子一样可以直接食用。当然你要洗干净再吃哦，小编给你支一个吃法吧，保证你喜欢。最好是把它洗干净后用水泡个一刻钟（加些盐为宜），然后涮干净后就可以吃了，色味都要比桑葚要好的多！

　　2、药材食用

　　1、覆盆子在药用方面是有很多功效的，普通人可以将其以辅料形式添加到汤、粥中做成药膳；

　　2、阳痿早泄、遗精滑精的人，可单用研末服，亦可与沙苑子、山茱萸、芡实、龙骨等补肾涩精药配伍；

　　3、肝肾亏损，精血不足，目视昏花的人，可单用久服，亦可与桑椹子、枸杞子、怀生地等相配。

　　4、补肝肾，缩小便，助阳，固精，明目。

　　适用人群：

　　1、 适宜肝亏虚者、阳痿者、遗精者、不孕不育者、小便频繁者、视物不清者。

　　2、 肾虚火旺、小便短赤者、怀孕初期妇女慎服。

　　覆盆子的功效与作用

　　1、具有益肾、固精、缩脉之功用。临床主要用于治疗遗精、盗汗、带下等症。

　　2、眼科疾病。覆盆子可用来保护或提高视力，以及老年性眼病(如黄斑变性等病症)有显着作用。

　　3、壮阳兴痿。美国的研究表明，覆盆子中所含的各种活性成分，提高性神经的兴奋性，对于防治男性勃起功能障碍、性欲淡漠等均有显着作用，所以性功能不好的男性朋友们可以经常服用一些覆盆子的哦。

　　4、健脑益智。覆盆子中所含的抗氧化剂，能有效地防止自由基对大脑的损伤，并改善大脑的血液及氧气供应，这样对于我们的脑部发育也是有着很大的好处的，尤其是症状发育的孩子们更是可以经常服用覆盆子哦。

　　5、美容养颜。覆盆子中所含的黄酮类物质，除了具有抗菌消炎、降低血压及抗过敏等作用外，它们在护肤养颜方面也身手不凡。这类物质可以改善皮肤血液循环，增强皮肤毛细血管弹性，促进皮肤细胞再生，从而发挥美容养颜的功用。

　　6、防治癌症。覆盆子中含有一种非常有益于健康的成分——花色素苷，它具有清除自由基、防治癌症发生之功用。覆盆子对于癌症防治具有重要意义。