女性夏季三要，三不要，以凉攻热不可取！

入夏以来，天色酷热，空调、冷饮、冲凉等以凉攻热的体式都是人们祛暑的心头好，然则炎天人体阳气外发，伏阴在内，尤其女人的生殖系统最怕冷，此时更应该养护阳气，添阳防病，做到三要三不要：1.不要生冷要热茶：炎炎夏日用一杯热茶取代冰激凌、冷饮和冰镇西瓜等生冷食物吧，热茶最能解暑消渴，还能提高脾胃运化能力、醒神散热；2.不要空调要活动：不要长时间待在关闭的空调房里，“运则生阳”，炎天活动，能够加快体内的新陈代谢，增强热适应，提高人体调节体温的功能，防止中暑；3.不冲要凉要热澡：炎天毛孔大开，冲冷水澡，湿寒最易入体。伤害阳气。用热水洗澡可使身体的毛细血管扩张，有利于机体排热、排毒，增补阳气。总而言之一句话，女性夏日“保暖”就对了。 （自媒体www.jj00.com）

女性夏季三要，三不要，以凉攻热不可取！
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