生吃枸杞有什么功效和禁忌

大家好，小娟今天来为大家解答生吃枸杞有什么功效和禁忌以下问题，生吃枸杞功效作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！ （原文来自久久自媒体）

生吃枸杞有什么功效和禁忌

（本文来自久久自媒体）

1、不仅能够醒明目、养肾，而且还能够帮助大家延缓衰老，美容养颜，增强身体素质，但是需注意正确食用枸杞的方法，因为不是任何人都适合食用它的，比如说阴虚体质、感冒发烧、患有糖尿病等这些人群都是不易食用枸杞的。 （自媒体www.jj00.com）

2、一、增强人体免疫力 枸杞所含的一种枸杞多糖物质能够增强人体非特异性免疫功能，提高人体抗病能力，对抑制肿瘤生长和细胞突变有很大的帮助。

3、提高睡眠质量 枸杞中含有大量的维生素、氨基酸等营养物质，具有润燥除烦的作用。

4、可调节机体免疫功能、能有效抑制肿瘤生长和细胞突变、具有延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖、促进造血功能等方面的功能，并应用于临床。

5、增强免疫能力 枸杞子能够全面增强人体的免疫能力，对于抑制肿瘤生长和细胞突变也有非常不错的作用，对于人体的五脏六腑、血液循环都有保健和促进作用，非常适合体质虚弱、抵抗力差的人食用。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

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