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妊妇能吃红枣吗妊妇能吃红枣吗?谜底是一定的。妊妇不光能吃红枣,并且红枣属于补血的药物和食物,进食后对妊妇的身体健康和胎儿发育均大有益处。 (原文来自www.jj00.com)
红枣含有雄厚的维生素C,可增加母体的抗击力,还可促进妊妇对铁质的接收;含有十分雄厚的叶酸,叶酸介入血细胞的生成,促进胎儿神经系统的发育;红枣中含有维生素A,一样妊妇对维生素A的需要量比非孕期要多出20%-60%;红枣中维生素P的含量也在百果中名列前茅,孕期高血压、抗击力低时吃枣均有益。
红枣营养雄厚、性平味甘,是很好的滋补营养品,有改善亏弱体质、滋补神经、补血安神、养胃健脾、补中益气等功能,对妊妇非常有优点。此外,红枣还能提高妊妇免疫能力,避免生病时服用药品影响胎儿的健康。所以,妊妇能吃红枣。不外天天生吃1-2颗即可,,不要多吃,不然会影响消化。
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