中国功夫的内功到底是什么?

内功的泉源是“气一元论”。

一、内功的注释每一小我都有分歧的懂得，就如哲学，同样的一句话，就如老子的哲学“道可道，非常道；名可名，非常名”分歧的人，分歧的感悟，分歧的懂得，就有或者有一百种注释，也有基本无法注释，只可领悟，弗成言传。

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二、气一元论，气的学说属于中国古代哲学领域，其焦点思惟是用一元论来熟悉世界。中国古代哲学关于气的学说，渗透并融入中医学理论系统，深刻地影响着中医学的形成和成长。同时，因为气的学说在中医药学范畴的普遍应用，也促进了中国古代哲学相关理论的成长······我就不睁开商议了，具体的本身去搜刮下。 （原文来自www.jj00.com）

三、《水浒传》是元末明初的最有名的小说，也能够懂得为武侠小说，但要注重这里面没有任何干于内功的说法。真正起头频仍使用“气'是明清之时，“气”起头被用来解说技击的本体，“太极为二气这祖，有乐趣能够看看《中医根蒂理论》中医学的注释非常相符技击的内功。 （自媒体www.jj00.com）

四、活动生物力学注释，凡是人体内部各环节互相感化发生的力，称为内力。特点：内力的感化与反感化的出力点均在人体内部，其总和等于零。

1、在无撑持状况下，内力只能改变身体各环节的相对位置，而不克改变身体重心活动的轨迹。

2、在撑持状况下，内力不光能引起身体各环节的相对活动，并且能改变身体重心活动的轨迹。

五、活动生理学注释，决意力量巨细的生理身分是

①肌肉生理横断面积、

②神经调节功能的改善、

③杠杆（骨）的效率、

④肌纤维的构成。

①肌肉的生理横断面增大；肌内生理横断面增大是因为肌纤维增造成的，，包罗肌凝卵白质量增加，肌肉毛细胞管网增多，肌肉结缔组织增厚，肌糖元增加等，并陪伴脂肪削减。

②神经调节的改善；神经调节的改善包罗.

Ⅰ、带动列入运动的肌纤维数量增多。

Ⅱ、改善自动肌和协同肌、匹敌肌、支撑肌（固定肌）的响应协调关系，匹敌肌放松能力是影响力量的主要身分。

Ⅲ、大脑皮质神经由程的强度和天真性的改善能增鼎力量

③杠杆（骨)的机械效率

④肌纤维的构成；肌肉中快肌纤维成分高，肌肉收缩力量也大。

这个理论是非常主要的注释，这就为什么作为一个锻练，起码的体育心理学需要把握，一个在人没有开改变形态的情形下，却突力量爆发，或者有各类说法，然则我们能给出最合理的注释就是，神经募集能力的改变，内排泄，肾上腺激素等的改变，肌肉间的协调改变，最后是技能的增加。