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春天也是到来了，好多人都是非常等候春天的到来，而春天的到来饮食也要放置的合理，对于吃的方面不克纰漏，而冬季好多人吃大鱼大肉再加上很少活动，体内聚积了不少的毒素跟垃圾，是以给肠胃清理一下对于自身健康是非常有需要的。
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这时候能够经由食疗的体式去改善身体肠胃，这里有道菜非常适百口里白叟小孩吃，这道菜就是韭菜炒河虾，韭菜是好多男性喜欢吃的，而河虾非常的高营养，这两者搭配不光仅是非常巧妙的组合，，营养价格也是非常的高。
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韭菜食疗结果是很不错，韭菜自己含有非常雄厚的纤维，可以很好的促进肠胃蠕动，进而促进人体消化，不光如斯，有些人或者患有便秘的情形，这时候吃点韭菜可以很好的改善。
河虾好多人都吃过，非常的鲜美，河虾自己含有好多的卵白质，这种物质被人体接收消化转化为营养给人体供应能量，而食用河虾可以很好的增补钙元素，同时能很好的促进骨骼的发育，中老年人能够多食用，可以很好的改善骨质疏松。
春季吃些清爽小炒是非常好的选择，这道菜也是很轻易被接收消化，是以平常生活能够适当做给孩子白叟吃，对于肠胃也是非常有匡助，同时换季有些体质差免疫力差的也是能够食用，有助于改善免疫力。
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