冬瓜和此物一起炖，每天一碗，补钙质，排出毒素，越吃越瘦

今天分享冬瓜的新做法，冬瓜能够煎着吃，炒着吃，好多人还能够用来炖汤喝，搭配一些海带味道更佳，鲜香味美，是补钙强身，排毒瘦身的感化，冬瓜搭配海带是绝配，匡助消弭脂肪赘肉，减轻肠道压力的感化，冬瓜别再红烧了，这道冬瓜海带汤味道极佳，接下来为网友分享此汤的一些常识吧。冬瓜和此物一路炖，天天一碗，补钙质，排出毒素，越吃越瘦。 （自媒体久久自媒体）

【冬瓜海带汤的烹饪技能】 （原创文章久久自媒体）

食材清单：冬瓜400克，海带100克，猪油少许，食盐少许，香葱少许，鸡精少许，清水少许等等。 （原创文章www.jj00.com）

步伐1：先将冬瓜去掉冬瓜皮，将冬瓜切成片备用，将海带用温水泡发一下，将海带切成块备用。

步伐2：锅中加生姜片，加上一些猪油翻炒几下，加上冬瓜大火煸炒，，加上少许的清水。

步伐3：加上一些海带一路煮，加上少许的虾皮，大火煮3分钟摆布。

步伐4：依次加上食盐，味精和鸡精等调味品，最后撒上一些葱段即可。

介绍语：冬瓜是一种能够食用的蔬菜，好多人用它炖汤喝，搭配海带的营养价格更高，海带和冬瓜都富含好多的钙质，维生素等成分也很高，为你们供应充沛的钙源，促进生长发育，补钙强身，强壮你们的体魄，孩子吃了它长个头。

其次，冬瓜和海带是绝配，常食有助于排身世体毒素，驱除湿毒，减轻你们的脂肪，消弭身体有害物质，是清肠通便的鲜汤，并且还能够滋养胃部，疗养脾胃的感化。

你们有没有喝过冬瓜海带汤呢？