天然的“燃脂菜”找到了，好吃不长肉，燃烧脂肪，胖人越吃越瘦

今天分享一道既营养又厚味的菜肴，它就是黄豆芽炒鸡蛋，首要材料是黄豆芽，营养价格要比黑豆芽和绿豆芽，色香味俱全，是好多减肥蜜斯姐最爱的一道菜肴，家里人稀奇爱吃它，好多小白看了都可以学会，并且这道菜的成本也不贵，豆芽别再凉拌了，和此物是绝配，你们有没有吃过豆芽炒蛋呢？想要胃口变好，还不想长胖不妨多食此菜，我们一路看一看这道菜怎么烹饪和摄生价格吧。自然的“燃脂菜”找到了，好吃不长肉，燃烧脂肪，胖人越吃越瘦。 （原创文章www.jj00.com）

【豆芽炒鸡蛋的健康做法】 （本文来自久久自媒体）

食材明细：预备嫩黄豆芽350克，土鸡蛋3个，少许的香葱，胡椒粉少许，味精一小勺，食盐少许等等。

（原文来自久久自媒体）

第一步：先将预备好的黄豆芽洗清洁，去掉烂掉的和去掉黄豆芽的根部，建议提前用水泡着，避免黄豆芽变殃。

第二步：将几个土鸡蛋磕在一个容器之中，因为土鸡蛋的营养价格更高，鸡蛋液之中汉能够加少许的白醋和食盐一路搅拌。

第三步：先将锅洗清洁，将锅烧热到5成油温，将鸡蛋液下锅先炒，将鸡蛋液分成几块，炒好之后装盘。

第四步：起锅烧热油，加上少许蒜泥，加豆芽一路煸炒，将豆芽炒软今后加上鸡蛋液翻炒。

第五步：食盐胡椒粉一路煸炒，撒上一些葱段翻炒几下。

【豆芽炒鸡蛋的摄生价格】

豆芽是经由黄豆抽芽之后的嫩芽，黄豆芽保留豆芽之中的卵白质和多种氨基酸等物质，含有好多的维生素等成分，人们食用之后有助于起到解毒解热的感化，有助于缓解热毒，匡助排身世体的毒素，消弭身体的暑气，并且消弭疲惫，削减失眠的感化。

其次，豆芽与鸡蛋味道清淡爽口，豆芽是低脂肪和低热量的蔬菜，里面富含大量的炊事纤维物质，能够有效改善肠道通行，预防便秘的症状，，防止脂肪聚积在身体，燃烧脂肪，是一道减肥瘦身的菜肴，还能够消弭口臭，预防口腔溃疡等症的发生。

豆芽别再凉拌了，搭配鸡蛋加倍厚味，你们喜欢吃这道豆芽炒蛋吗？