天冷多吃此物，是通血管的“高手”，经常吃点，早知道早受益

导语：美食就是生活，生活就是故事。在我们的故事中美食就是我们天天必弗成少的存在。有人说幸福不是长生不老，不是酒绿灯红，不是权倾朝野。幸福就是每一个微小的生活愿望都能杀青，当你想吃的时候就能吃。 （本文来自www.jj00.com）

没有什么事情是一顿美食不克解决的，一顿不成就两顿。今天妖妖来给人人分享天冷多吃此物，，是通血管的“高手”，经常吃点，早知道早受益

（原文来自www.jj00.com）

洋葱炒牛肉 （原创文章www.jj00.com）

食材：

牛肉；洋葱；老姜；辣椒酱；老抽；料酒；芝麻油；淀粉（马铃薯）；白糖

做法：

1.牛肉洗净沥干水，将牛肉切成小块，加1/3匙淀粉、1/3匙酱油、1/3匙白糖、一匙料酒，拌匀，腌制一会儿。下油锅之前再放半匙色拉油拌匀，为的是锁住牛肉自己的水分。

2.快炒所以要先调好调味料：一匙清水、半匙辣椒酱、半匙酱油、半匙芝麻油、半匙盐、1/3匙白糖3.姜剁成末。切洋葱：洋葱逆纹切条，如许炒出来的洋葱口感更脆。锅中加油，加至8成热后，关火，将牛肉和洋葱一路过油，洋葱先过一遍油能够去除洋葱辛辣味

4.捞出沥油，锅中留少许油，大火爆香姜末。转小火，下洋葱牛肉

5.倒调味汁，转大火，翻炒至收汁，出锅前加少许料酒即可

孜然炒洋葱

做法：

1.把买来的白洋葱，掐头去尾。取上一半，切成洋葱条。

2.起锅热油。油热了之后把切好的洋葱条放进去进行煸炒。洋葱微微变软，我们能够到场一大勺的甜面酱，进行调味。

3.翻炒两下，再到场一小勺的食用盐进行调味。接着翻炒平均，就能够出锅了，在出锅前我们要撒入一些孜然粉，拌平均就能够出锅盛盘了。

妖妖温馨小贴士

切洋葱的时候，若是怕辣眼睛我们能够在冰箱中将洋葱放置一段时间。那样可以按捺洋葱分子的扩散。我们也能够用刀蘸一下清水，在切的时候，也能起到一个缓解辣眼睛的感化。