蛀牙不是因为不刷牙？关于宝宝刷牙你受过多少骗？

前两天表妹发过来一张照片，我一看是2岁外甥女的性感呲牙照，但配文倒是：她为什么会龋齿了啊，我天天都给她刷牙，并且严厉掌握糖的摄入啊。 （自媒体www.jj00.com）

是啊，所以呢？ （自媒体www.jj00.com）

你认为如许就不会龋齿了？

（原创文章久久自媒体）

龋齿的基本原因并不“只是”吃糖多，或是刷牙少，也许你也听有些人说过，我从来不刷牙，可是也牙齿倍儿棒，吃嘛嘛香啊~

如题目所见，今儿的主题，就是辟谣。

龋齿的最首要原因是甜食吃得多吗？

糖分高的食物的确更轻易引起龋齿。

然则尽量杜绝了糖果，宝宝常吃的食物里90%都含有糖和淀粉（包罗谷物、水果），而任何含有糖或淀粉的食物在被细菌分化后，都邑发生酸性物质损害牙釉质，继而引起龋齿。

啥意思？摔！本宝宝还能不克好好的吃个饭了？

别急哈，还有然则呢，比拟食物里所含的糖和淀粉有几多，引起龋齿最直接的原因是食物和牙齿的接触时间和频仍水平。

所以不是不克吃，是要会吃。

同样是一杯果汁，宝宝用奶瓶一口一口慢慢吸着喝，让果汁迟缓又持续地接触牙齿，要比用杯子一口气喝完更易引起龋齿。

而同样是5块糖，宝宝涣散在一天中分歧的时段吃，让糖果频仍的接触牙齿，也比一次性吃完更轻易引起龋齿。

都说零食对牙齿风险大，，其实更主要的在“零”不在“食”。龋齿更取决于吃的频率，而不是吃的量。多次吃零食，就会使口腔处于酸性情况中的时间变长，增加龋齿发生的几率。

天天都刷，为什么还龋齿？

导致龋齿的另一个原因就是洁净不到位，好多妈妈都透露的确刷了，甚至的确刷够了2分钟。

若是天天日夕刷牙却达不到结果，就要考虑刷牙体式正不准确。

除了洁净牙面，还要细心刷清洁牙缝、牙龈沟和舌侧这些盲区，不让病菌有“可趁之机”。

牙龈沟和接近舌头一侧的牙面，才是洁净盲区。

准确的刷牙方式：

今朝介绍最多的刷牙体式是巴氏刷牙法，能够全方位洁净牙齿，去除高达90%的牙菌斑。

在牙刷上挤出适量牙膏：（下图为成人示范用量，儿童用量拜见下文）

牙刷在牙面与牙龈上“打圈”

刷牙齿咬合面时，牙刷在牙齿上方水平活动

刷牙齿后头时，刷毛与牙齿呈45-60度角（这一步很要害）

若是能够，最好给宝宝采用巴氏刷牙法，这是今朝遍及认为最有效的刷牙方式。

然则有妈妈强烈透露：这种方式太复杂，臣妾基本做不到啊。

给宝宝用这种方式的确有点难度，若是孩子不是稀奇合营的那种类型，也能够使用简洁版的“划圈刷牙法”。

它不是最有效的，的确最轻易把持的，更适合低龄宝宝，用在牙齿上划小圈的方式刷，照看到所有的牙齿外观。

最后需要注重的是，刷牙并不是越多越好，也不是越鼎力越好。次数过多、用力过猛都轻易伤害牙釉质和牙龈，增加患龋齿和牙周病风险。

是以，最健康的刷牙习惯是天天2次，每次2分钟，连结力度平均。

氟有毒，吞下有危险，要选无氟牙膏么？

氟是一把双刃剑，一方面能够增加牙釉质的抗酸能力，有效预防龋齿；但另一方面也或者对牙齿造成危险，导致氟斑牙。

美国牙医学会2014年明确给出了指导定见：监护人应该在孩子牙齿萌出后马上给孩子刷牙，同时使用含氟牙膏，但用量要掌握。

3岁以下也许大米粒巨细；

3-6岁也许豌豆粒巨细。

那么吞服多大剂量的氟才会导致氟斑牙呢？

或者引起氟斑牙风险的摄入量为：天天摄入每公斤体重0.05-0.07毫克的氟，相当于一个10公斤重的1岁摆布的儿童，天天摄入0.5-0.7毫克的氟。

而上图所示的米粒巨细的含氟牙膏中含有0.04毫克的氟。

所以妈妈们不消过度纠结，只要按照建议局限内的牙膏用量，即使吞服了也是平安的。

当然，尽量照样要鼓励孩子吐出来，若是宝宝还不会吐，就用纱布把牙膏泡沫擦出来。

牙还没长全的时候，也用刷么？

尽量宝宝只有一颗牙，也需要进行洁净。

事实上在乳牙萌出之前，就能够天天两次用纱布洁净牙龈和舌头了，下次再问孩子嘴巴酸臭是不是消化不良之前，先想一想有没有帮宝宝洁净口腔哦。

当宝宝萌出第一颗（正确的说应该是两个下门牙）的时候，就要正式“刷”牙了，因为这时候的门牙对照涣散，不存在沟窝等难擦拭的位置，所以还用不到牙刷，用纱布就能达到充沛的洁净结果。

当宝宝长齐8个前牙之后，就会起头出磨牙，这个时候就要起头上牙刷啦。

不要轻忽了乳牙，它虽任期不长，但确是恒牙的根本。

那些感觉乳牙日夕都邑掉，所以基本不主要的家长照样赶紧醒醒吧，如今的根本打欠好，今后的恒牙能牢靠么？

宝宝本身会刷牙，是不是万事大吉了？

鼓励孩子本身刷牙没错，然则平日孩子在7岁之后才能有效的完成刷牙。

美国牙科学会建议帮孩子刷牙至7岁，甚至更久，当孩子能够本身绑鞋带和写字的时候，他们就能够本身刷牙了。

在这之前，都需要家长监视刷牙。

强扭的瓜不甜，慢慢来行不？

尽量自由如童年，也有好多不得不做的事。

宝宝今后能笑成什么模样，必然意义上取决于你，孩子不刷牙，也算怙恃的不尽职哈。

若是搞不定，再给你介绍几个小妙招。

借助故事和绘本

关于刷牙的绘本太多了，《鳄鱼怕怕，牙医怕怕》、《牙齿大街的新颖事》、《噼里啪啦——牙菌来啦》、《噼里啪啦—我去刷牙》，平时就多洗脑，比及刷牙之前再拿来做铺垫。

好比讲完《噼里啪啦—我去刷牙》，上面的牙，刷刷，下面的牙，刷刷；右边的牙，刷刷，左边的牙，刷刷；小熊、小猪、小老鼠都本身把牙刷得干清洁净啦，好啦，如今CC也要和他们一般去刷牙喽！

借助儿歌和视频

对于一些对照难对于的孩子，能够用一些刷牙的小视频或是刷牙歌来提愉快趣。

好比巧虎的刷牙视频，鼓励小同伙一路跟着张嘴，刷刷刷，宝宝都喜欢模拟，或者会喜欢。再好比一些刷牙儿歌，俏皮有节奏感，平日也很短，不会发生太大依靠，然则却很有结果。

把刷牙当游戏

在宝宝很小的时候就抱他看你刷牙的模样，孩子都有盼望“跟大人一般”的心理，多在宝宝眼前示范好的行为，平日他本身就会自动要求。

你帮我刷一刷，我也帮你刷一刷，带娃的最高境界就是，边玩边把正事儿干了！

不要强逼

碰到宝宝不合营的情形，不要呵斥，不要说“不要动！”，固然我们弗成能让宝宝自发的爱上刷牙这件事，然则也没需要搞成天敌。

多一些共情，“妈妈知道牙刷塞进去不舒服，再对峙一下下，牙膏正在帮助打败细菌，要给他一点点时间哦。”温柔的果断，说的就是这种时刻，我看好你哦！

一起头不必太拘泥于时间，等孩子接管了刷牙这件事，在慢慢耽误。

让孩子习惯刷牙没有捷径，就一个字“熬”。

熬到他知道没有讨价还价的余地怎么也躲不掉，熬到他懒得抵制只当刷牙是一个必需完成的固定法式。

也许没有一个孩子会真心喜欢一个牙刷在嘴里横冲直撞，包罗成人，若是不是为了健康和社交，也许没人能做到日复一日的对峙。所以，别求喜欢，但求习惯。