别吃太多了，“挨饿”竟能使免疫力增强？

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限制热量摄入的优点，难免让人想到是减肥、连结身体。然而，除了家喻户晓的减肥功能，限制热量摄入还或者有“抗癌”的感化。事实这抗癌的结果，它究竟从何而来呢？

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研究发现：限制热量摄入时，免疫细胞抗癌抗传染能力增加

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近日，美国国度过敏与传染性疾病研究院的YasmineBelkaid团队在有名杂志《Cell》上研究揭橥了重大研究功效：当限制热量摄入时，免疫细胞中的记忆T细胞跑进骨髓中留存实力，厚积薄发，一旦发现非常情形，便施展出加倍壮大的抗癌抗传染能力。

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记忆T细胞在免疫系统中的位置

人体的免疫系统之所以壮大，首先要表扬一下“免疫记忆”。而这种免疫记忆首要起原于记忆T细胞在沙场中奋勇抗敌的峥嵘岁月。此外，记忆T细胞又分为中枢记忆T细胞、效应记忆T细胞、外周记忆T细胞和组织驻留记忆T细胞等，它们无形中形成了一道免疫监控防地

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不吃饭，免疫细胞扛得住吗

研究人员发现，在热量限制时代，免疫细胞实际上也是要“挨饿”的，并且在抗癌的过程中，人体免疫系统也是需要消费大量的能量，倘若吃得少了，那免疫细胞哪还有气力抗癌呢，还不把本身给饿死了？

事实上，为了更好地生存下去，次级淋巴器官和外周血液中的记忆T细胞都纷纷拖家带口地迁徙到逃亡所——骨髓里面。在这里，骨髓早已做好充裕的预备，制造出大量脂肪细胞，供记忆T细胞享用，匡助记忆T细胞留存实力。

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管吃管睡，是否就与世无争、常驻骨髓

当你认为免疫细胞跑进骨髓这个避风港后就会过上与世无争的生活，那可就大错特错了。

研究人员发现，热量限制时代进入骨髓的记忆T细胞，固然因为饿肚子而“隐藏”了不少能力，然则迁徙能力却一向保留着，这解说它们并不筹算在这避风港里头赖着不走了。其次，若在限制热量摄入之前，记忆T细胞便对某种病原体形成了免疫记忆，那么，即使在热量限制时代，身在骨髓的记忆T细胞一旦发现沟通的病原体再次来袭，也能立刻铆足劲儿，第一时间冲到前方奋勇杀敌。

如斯一来，在热量限制时代回到骨髓的记忆T细胞可不是筹算“安享晚年”，相反，它们一点儿都没有掉以轻心、对病原体等外来异物放松小心，一旦机体显现非常，它们便会立刻动作，并且此等小心性、斗争力都比正常饮食前提下更强。

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吃少点并不料味着“不吃”

现今社会，大部门人类都已解决了温饱问题，而逐渐形成“富余”（即超重、肥胖）的趋势。事实上，你们都吃得太多了，应该适当掌握热量摄入，连结精巧体重。

当然，并不是所有人都适合“限制热量摄入”。例如，有些瘦弱的人连肉都吃不上几口，你还让人少吃点，实在有些过度了。

有些人喜欢走极端，要么就不吃，爽性绝食，饿个好几天，这可真的要把身体给搞垮了。

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是以，所谓“限制热量摄入”实际上就是合理调节饮食，掌握体重，，凡事都有个度，不克太甚。

以上研究今朝还停留在动物试验阶段，还需要进一步人体试验后方能最终定论。

参考资料：

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