那些瞎练的人，后来都怎么样了？

前段时间，

小编在网上看到一个“天秀”的视频，，

一个小伙竟然边吃冰淇淋边做俯卧腿弯举....

（自媒体久久自媒体）

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（本文来自www.jj00.com）

看见他在吃什么了吗？

没错，是冰淇淋！

冰淇淋版俯卧腿弯举...

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天秀阿...

这TM的确是瞎练嘛

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话说旁边的锻练

真的不筹算管管他吗

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都说健身需要起劲，

然则我相信如许的瞎练的人，

不管你给他几多时间他都练不成！

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然则健身房里，

从来不会贫乏瞎练的人，

甚至瞎练的人比没瞎练的人还多...

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据说每个健身房

都有如许跑步的……

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当然还有小伙如许跑步的，

跑起步来真是扭的欢，

旁人看了有想踹一脚的激动。

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什么水平选什么重量

健身不是来演戏

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这位玩爬山机的妹子

估量就是来演戏的

看她这节奏的确是在跳舞

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这位小哥或许是吃的太饱了

一直的做打嗝的动作

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这小哥不是来荡舟的

他是来练下半身的

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这位是来练牙齿的

看看本身的牙齿能负重几多

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兄弟我来健身房

是来练太极八卦掌的

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直臂下压这个动作

别人都是正对着工具

你倒是背对着做

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健身时不要同心两用

注重力要在本身的动作上

别惠顾着照镜子……

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小伙为了练好一头肌

用直臂下压做保护

实则是为了练一头肌

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还有这位用俯卧撑

做保护练一头肌

双腿夹住绳索抗阻力

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大叔不像小伙子们这么含蓄

究竟时间不等人

直接一头肌把沙包顶起来

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这些瞎练的人，

你知道他们后来都怎么样了吗？我来敷陈你谜底！

●他们都抛却健身了

因为他们没有方针，他们只知道瞎练，他们不会增肌、不会减脂，什么都不会。

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●他们都受伤了

因为瞎练，他们或者自认为很棒的动作，在练习之后让他们腰酸背痛，甚至骨头受伤，把健身酿成了伤身。

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●他们都毫无练习陈迹

他们从来不认为本身是在瞎练，他们甚至认为本身的身体慢慢变好了，但其实他们毫无练习陈迹，正应了那句话：“固然你在藏书楼里但你未必是在看书”。

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●他们的身体甚至更差了

原本认为本身会越练越好，然则瞎练只会让他们骨盆前倾、肩膀前卷...，身体看起来甚至比早年更差。

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在健身房碰到瞎练的人

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