鸡蛋这么贵，早餐不妨换成这3样，5分钟搞定，热量低还好吃

本年的物价能够说是涨的飞快，不说排骨，就说说我们早上经常吃的鸡蛋，如今竟然有些处所卖到了6块钱，真的是要连早饭都要吃不起了。既然鸡蛋这么贵，为何不换其余吃呢？早餐我们不讲究什么丰厚丰裕，首要就是以简洁为主，尤其是对于正在减肥的人来说，吃任何的食物都需要进行卡路里的较量，一点也不克纰漏。 （本文来自www.jj00.com）

其实之前对照火的板栗味的红薯和南瓜就是很不错的选择，但大多数人只会存眷它是不是真的有板栗味，而忽略了吃它的优点。先

（自媒体久久自媒体）

说红薯，那种红蜜薯不光吃起来甜，，服法也好多样。它能够煮着吃、蒸着吃、烤着吃都行，就算是不加任何另外的食物吃，都非常的好吃。并且天天早上只需要起来放到锅里煮一下、蒸一下就能吃，搭配上一杯牛奶，一上午的能量充沛了。 （自媒体久久自媒体）

之前的板栗南瓜，其实也被叫做贝贝南瓜，特点就是那种对照小的南瓜，根基上一小我吃一个分量充沛。人人的印象中或者南瓜没什么味道，然则贝贝南瓜稀奇的甜，就像是在吃那种面瓜一般，并且热量稀奇低，还很饱腹。

最后就是芋头，立秋后其实也恰是吃芋头的好时节，尤其是如今，每一个芋头都软软糯糯的，不会说碰着什么咔哧脆的。

早上吃上几个芋头，一个上午绝对扛得住，绝对让你感触不到一点的饿。吃的时候再搭配上一杯牛奶，真正的牛奶芋头就是它！

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