2块钱一斤的“心脏支架”，常吃血管干干净净，省去大笔看病钱

洋葱是一种很通俗的廉价家常菜，因为切它的时候会流泪，好多人却不喜欢买它。在大夫眼中，洋葱又是最好的食疗蔬菜。对心脑血管病患者来说，洋葱是廉价又管用的进补佳品! （本文来自久久自媒体）

别看洋葱廉价，它可是真正的全球普及的蔬菜。法国人喜欢喝洋葱汤，意大利面的配菜少不了洋葱，希腊人最擅长用洋葱调味，印度人尤其喜欢吃生洋葱……如斯受迎接，和它卓越的功能分不开。

（原创文章www.jj00.com）

洋葱所含的环蒜氨酸是降血脂的有效成分，故洋葱被认为呈抗动脉粥祥硬化的良药。 （自媒体久久自媒体）

洋葱含有的前列腺素，是一种较强的血管舒张剂和软化剂，能削减血管和心脏冠状动脉的阻力，可促进钠盐的渗出，从而降低血压，是高血压患者的佳蔬良药。

降压降脂

洋葱中所含的槲皮酮具有神奇的感化。它能按捺血小板凝聚，匹敌血栓形成。它还能阻止自由基对动脉血管的损害，使动脉血管内壁圆滑，富有弹性。

洋葱皮中的色素成分含有强力的抗氧化物质——儿茶素，对治疗高血压等病症十分有效。

洋葱含有雄厚的钾元素，有很好的降脂、降压的感化。

祛痰利尿

洋葱所合的植物杀菌素有祛痰利尿、发汗、预防伤风以及抑菌防腐的感化。

洋葱所含的槲皮质类物质，在人体内的黄酮醇的诱导下，能够形成一种药用配糖体，它具有很强的利尿感化，能够用来辅助治疗肾炎等疾病引起的水肿。

洁净血管

洋葱中的槲皮素，是类黄酮物质的一种，能削减血液中的脂质、珍爱血管弹性、降低血管重要度，有必然的“洁净血管”感化。

增加血管弹性

紫皮洋葱中的花青素，具有很强的抗氧化功能，可以消灭自由基，珍爱人体免受自由基的伤害，还能增加血管弹性，连结皮肤圆滑度。

除此之外，洋葱富含炊事纤维，叶酸，钙、镁、锌、铁等矿物质，黄皮和白皮洋葱还含有胡萝卜素、维生素C等营养素。

防癌

洋葱富含槲皮素和硒。前者按捺癌细胞活性，阻止癌细胞生长，后者是一种很强的抗氧化剂，减轻体内氧化伤害。

洋葱中含有的硫质和人体必需的维生素等营养成分，有助于去除面部老年斑，延迟皮肤老化;此外，洋葱中含有较多的半胱氨酸，是一种抗衰老物质，能推迟细胞衰老，可使人延年益寿。

洋葱所含的前列腺素A，是一种较强的血管扩张剂，对减轻身体炎性回响、调控血压、降低血粘度都有匡助。

洋葱配它不受心血管病困扰

洋葱和红酒都具有抗氧化感化，对珍爱心脏、高血压有必然的优点。

洋葱含有的前列腺素A可以降低血液黏稠度、降低血脂。红酒的抗氧化感化被普遍承认，还含有对人体有益的白藜芦醇成分，两种感化都有助于预防冠状动脉粥样硬化和冠芥蒂。

【做法】

将洋葱洗净，去掉外观茶色外皮，切成八等份。1瓶通俗干红葡萄酒配三个葱。将洋葱装入玻璃瓶内，到场干红葡萄酒，将玻璃瓶盖好密封，在阴凉处所放置约2至8日。每日小酌一杯。

【提醒】

就红酒来说，一样打开两天之内就要喝完，不然放置时间过长，会影响口感和营养物质的接收。

最好是每次少泡一点，包管贮藏卫生，液体新颖不变质。

健康提醒：

洋葱固然优点多多，，可是有些人食用要郑重：

①自己对洋葱存在过敏的人群不宜食用。

②因为洋葱辛辣刺激，食用过多轻易伤害肠胃，所以自己存在胃肠疾病的人群应该少吃或许不吃。

③一些禁忌“辛辣刺激”的特别疾病染病人群，请郑重食用。