女性朋友要多吃这道食材，满满的胶原蛋白，皮肤更紧致有气色

其实作为女人是对照辛劳的，不光要工作做得超卓，并且还要照看抵家庭和孩子，有一句话是如许说的，一个汉子成功只需要事业成功就能够了，而一个女人若是想要成功的话，工作家庭都要成功。所以说在平时的时候，女性同伙必然要知道本身疼本身，多给本身买一些补品，其实女性同伙身体真正健康了，才能够使整个家庭都幸福。今天小编给人人分享一款非常不错的食材，就是鱼胶，鱼胶傍边含有雄厚的胶原卵白，若是女性同伙适当的吃点鱼胶的话，能够增补胶原卵白，不光可以达到美容养颜的结果，也能够使我们整小我的气色变得越来越好。

（原文来自www.jj00.com）

女性同伙要多吃这道食材，满满的胶原卵白，皮肤更紧致有气色 （本文来自久久自媒体）

炒鱼胶

鱼胶其实就是晒干的鱼泡，我们首先将于将在清水傍边冲刷清洁，然后泡发好之后放进大碗傍边到场适量的姜片，葱段食用盐和花椒粉，如许腌制半个小时，使鱼胶很好的入味儿。

锅中放入适量的食用油，当油升至7成热的时候放入花椒，炒出香味之后，我们将腌制好的鱼胶悉数倒进锅中大火爆炒，翻炒一分钟摆布，然后再到场适量的温水，，盖上锅盖。

如许大火煮开之后转成中火持续炖5分钟摆布，最后大火收汁，撒上一把葱花就能够了。

小编叨叨：

其实鱼胶的营养价格是非常高的，并且鱼胶也是一种对照高档点的摄生食材，在平常生活傍边顶级的鱼胶按照品种分为白花胶，黄花胶、鳘鱼胶、门鳝胶。并且鱼胶是越干越好，在购置鱼胶的时候我们能够放在灯光下照一下，若是呈现透亮状，解说质量是对照好一些的，若是湿度对照大的话，就会灰暗没有光泽。并且若是湿度对照大的鱼胶也不轻易保留，放一段时间很轻易会显现霉变的现象。

今天的分享就到这里了，若是人人对此还有其他分歧定见或见解，迎接鄙人方谈论区留言，同时也能够存眷小编，认识更多的美食常识。