女性不想老太快，坚持吃三种果蔬，滋养血液，降低血脂，显年轻

柚子

柚子味甘、酸，性寒，有健胃化食、下气消痰、轻身悦色等功用。现代医药学研究发现，柚肉中含有非常雄厚的维生素C以及类胰岛素等成分，，故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功能。经常食用，对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗感化，对肥胖者有健体养颜功能。 （原创文章久久自媒体）

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扁豆

（原创文章www.jj00.com）

扁豆别名白扁豆，是民间常用食材，也可用作药用;其含有雄厚的营养成分，青少年常吃些扁豆，对身体的生长发育大有益处。扁豆能够增加淋巴细胞的活性，从而提高细胞的免疫活性，进而提高自身免疫力。起到促进排出毒素的功能，并且再加上扁豆中含有的维生素B族是非常雄厚的，所以说人人吃扁豆的时候就能够提高皮肤的新陈代谢的能力，如许对我们珍爱皮肤健康有意义。

（自媒体久久自媒体）

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青啤梨

青啤梨含有大量果糖，可敏捷被人体接收，个中钾能够维持人体细胞与组织的正常功能，可调节血压；维他命C能够珍爱细胞、增加白血球活性、有利铁质接收、加快伤口愈合，另可连结皮肤弹性、水分与白皙；而果胶是可溶性纤维，能有效降低胆固醇。

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