女性不想早衰，不妨多吃几种菜，补血养气，排毒抗衰，身体棒棒哒

龙眼红枣莲子羹

龙眼红枣莲子汤龙眼是一种滋补补品。补心安神，健脾护胃，美容养颜。红枣也是一种对女性同伙非常友好的食物，它的维生素能有效匹敌体内的垃圾毒素，改善血液轮回，促进肤色红润；莲子吃力，但莲子的食用价格很高，它能使人体在空气中平静，改善血液轮回，使体内处于平坦状况；当这三种成分夹杂在一路，，结果是最大的，但不要吃太多，否则会引起上火的。 （原创文章久久自媒体）

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红菜苔 （原文来自久久自媒体）

红菜苔是一种很常见的食材类型，营养物质雄厚，还能够有促进食欲的结果，能够有缓解贫血的感化，还能够活血化瘀，还能够增补胡萝卜素，对于视力的提高有必然的结果，也能更好的增加人体的免疫力，对于提高抗病能力有很好的结果。也能更好的按捺色素沉积，能很好的淡化色斑。

（本文来自www.jj00.com）

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胡萝卜

胡萝卜是一种很家常是蔬菜，其营养价格雄厚，含有雄厚的胡萝卜素，还含有雄厚的降糖物质，能够起到一个珍爱心血管健康的感化。还能消灭人体中血液血液和肠道的自由基，此外胡萝卜含在雄厚的维生素A，对珍爱皮肤有很大的匡助，还能够起到一个祛斑的感化。多吃胡萝卜能够让整小我看起来更显年青年头态。

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