枸杞是养生首选，可提升免疫力、延缓衰老，但它的食用时间要清楚

现在，人们纷纷到场了摄生的队列，起头留意起了小我的身体健康，这时好多人会选择用枸杞来沏茶喝，如许既能够增补水分，还能够接收到个中的营养成分，而且还简洁轻易，是好多工作者的首选养之物，可提拔免疫力，延缓衰老。

（原文来自久久自媒体）

平日情形下，人人在用枸杞来辅助摄生的话，都邑在购置枸杞时下工作，会选择一些果肉大、颜色鲜红的枸杞，认为如许会更有助于摄生。在如许的情形下，人人遍及会忽略了枸杞的饮用时间，这点其实很要害的。如若是在特定合适的时间饮用枸杞，如许会对身体的结果更显着，否则的话，都白喝，严重还会危险到小我的身体。所以，这个时间的把控也是很要害的。

（原文来自www.jj00.com）

小编这里就建议人人，食用枸杞的时间最好是订到上午。因为，这个时候身体需要好多的能量和营养，这时食用枸杞，能够很快的被身体接收和行使，若是比及晚上再食用的话，身体各个器官都已经工作一天了，需要必然的歇息，这时在增补进去营养，身体很难消费掉，还会给身体各个器官造成好多的肩负。所以，还不如在早晨就增补好能量，如许下昼就能够消费行使掉，，也不会影响到器官的歇息时间。

最后呢，教人人一些遴选枸杞的方式，供平常使用：

1、看颜色

一样没有经由处理的枸杞为深红、暗红色，而处理过的则是鲜红色，就连枸杞子蒂处都是红色。

2、看外形

好的枸杞外形为卵形，两头较小，略压扁，尖处有些小白点。

3、测比重

同样的枸杞放入水中，好的枸杞会浮在水面上，不会过快的沉入底下；而过快的沉入下去，则解说不是优质枸杞。

4、闻味道

自然的枸杞味道对照甘甜，吃完会有一丝丝吃力味，而假装的则是酸、涩、吃力。