夏季养生先排毒,女性常吃3种食物，养颜淡斑，刮油排毒，小腹平坦

红糖酒酿鸡蛋

红糖酒酿鸡蛋女孩子要常吃，口感酸甜，常喝的话，还能有助于血液的轮回，对补血养颜起到很好的感化，能够加速新陈代谢，延缓衰老，对淡化色斑，削减皱纹有很大的匡助，并且红糖自身就是补血的食物，红糖酒酿鸡蛋不光使皮肤细腻，还起到刮油排毒的感化，不光使小腹平展，还缓解便秘。

（原创文章久久自媒体）

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芥蓝

（原创文章久久自媒体）

炎天的“清肠菜”，降火又洗肠，口臭便秘远离你，小肚子平展了，常吃芥蓝还能润肠润便，有着止血利尿的感化，芥蓝中有一种吃力味，食用后可以刺激人的味觉，，增加食欲，匡助消化，可以快速的匡助人体排便，芥蓝中含有的炊事纤维。

（原文来自www.jj00.com）

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生姜蜂蜜水

生姜蜂蜜水，喝起来很厚味，生姜中的姜辣味，有着珍爱心脏和血管的感化，并且生姜还能够加速血液的轮回，对排湿气，排毒有着极大的感化，并且生姜可以排毒刮油，常喝蜂蜜水，有助于缓解身体的委靡，增强身体的免疫力，并且蜂蜜可以加速肠胃的蠕动，使得胃酸排泄，对润滑肠道有匡助，还可以缓解积食的如今，蜂蜜还有抗氧化的感化，使皮肤水灵有弹性。

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标签：排毒 小腹 平坦 养颜 养生 夏季 常吃 食物 女性
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