好食物吃出好身体，3种食物离不开，补充营养，有益健康！

好食物吃出好身体，3种食物离不开，增补营养，有益健康！

（本文来自久久自媒体）

好食物吃出好身体，3种食物离不开，补充营养，有益健康！

樱桃

（原创文章久久自媒体）

成熟的樱桃，，颜色鲜红，玲珑透亮，口感美丽细腻，营养雄厚，医疗保健价格是相当高的。在水果系列中，铁含量遍及较低，但樱桃的含量非常凸起。樱桃还含有雄厚的胡萝卜素和维生素C，以及自然多糖。樱桃中的维生素C还能够防止色素的沉积。美白的结果也很显着。稀奇适用于消化不良，痰多，体质亏弱的人。 （自媒体久久自媒体）

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卷心菜

卷心菜的口感也稀奇悦耳，非常可口，还含有很多炊事纤维和微量元素，不光价钱廉价，同时也富含有雄厚的营养价格。对我们的身体健康十分有益。还能匡助我们快速渗出体内的废料和毒素，具有必然的促消化，预防便秘的结果。还可以抗击细胞的老化，有效的延缓细胞的衰老。

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山楂

山楂能够健脾消食，它能够治疗消化不良和厌食症，尤其是历久消化不良的人在食用山楂后是有优点的。经常吃山楂，还能营养心肌，供应心肌收缩功能，更能增加心脏血液输出量，能起到显着的强心感化，它对人类的心脏病和心绞痛有很超卓的预防感化。对于缓解女性因为瘀引起的痛经也有必然的匡助。山楂还能促进子宫恢复，女性在生小孩今后实时吃一些山楂还能让子宫尽快恢复正常。

标签：食物 吃出 离不开 有益健康 身体 补充营养
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