7月湿气重，建议吃三种食物，帮助消化，越来越健康

7月湿气重，建议吃三种食物，帮助消化，越来越健康提子中医认为，提子性平、味甘酸，食用今后可以益肝阴，补气血，强筋骨，利小便，舒筋活血，暖胃健脾，除烦解渴等多种功能。现代医学也证实，提子中所含的多酚类物质可是自然的自由基消灭剂，具有非常强的抗氧化活性，能够有效地调整肝脏细胞的功能，招架或许削减自由基对人体的危险。7月湿气重，建议吃三种食物，帮助消化，越来越健康石榴专家透露，石榴富含维生素C，有助于防晒护肤。个中的鞣花酸等多酚物质可抗击人体自由基，珍爱角质，从而使用皮肤丰满柔软圆滑。营养学家建议，每周应吃一个石榴。7月湿气重，建议吃三种食物，帮助消化，越来越健康柠檬水柠檬水中含有的雄厚的维生素C可以有效增加人体的免疫力，有效匡助人体匹敌流感、支气管等炎症，有效抗菌消炎。

（本文来自久久自媒体）

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