冬天吃什么水果对皮肤好（冬季应该吃什么水果保养皮肤）

大家好，小豪今天来为大家解答冬天吃什么水果对皮肤好以下问题，冬季应该吃什么水果保养皮肤很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！ （自媒体www.jj00.com）

冬天吃什么水果对皮肤好（冬季应该吃什么水果保养皮肤） （原文来自www.jj00.com）

1、苹果也是一个很好的选择。

（原文来自www.jj00.com）

2、多吃蔬菜，比如：菠菜、苋菜、萝卜、竹笋、西红柿、黄瓜、蘑菇、绿豆、大豆制品。

3、苹果 苹果中的营养物质多为水溶性，较其他的水果更容易被身体吸收和利用，苹果中的多种果酸有降血脂和胆固醇的功效，另外苹果饱满多汁，有生津止渴、养颜润肺的功效，女性朋友冬季常吃苹果能使皮肤细腻红润有光泽。

4、哈密瓜, 木瓜, 水蜜桃, 西瓜等 不一定是水果就可以: 也可以吃 胡萝卜等 木瓜 多吃颜色比较深的水果,例如猕猴桃、西瓜、芒果,这些水果中的vc含量比较大,对皮肤好。

5、空腹时别吃太酸的。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

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