三大法宝舒缓压力肌肤，日常如何呵护肌肤，男人更要清爽精神

其实你的肌肤也需要减压。面临如今的空气污染、工作压力、生活不纪律、除了使用针对性的护肤品之外，必然要记得让你的肌肤从内到外获得舒适的放松。

（本文来自久久自媒体）

一、汉子也要“美容觉”抓住23:00-1:00的黄金时间 （原创文章久久自媒体）

“美容觉”不光仅是女人的专利。睡眠品质差，不只会使荷尔蒙会排泄过少，并且肤质也会变差。建议您在睡觉之前让全身放松，这会对睡眠品质有相当大的匡助。只要稍微改善睡觉前的生活步骤，睡眠品质就会跟着改善。舒服的睡眠能给你肌肤最好的修护。经常失眠或睡眠不足，都邑影响内涵器官如肝脏、肾脏的运作，肌肤就轻易会呈现缺水不健康的状况。肌肤细胞的修护，在人完全放松歇息时，会有最好最棒的结果。所以说，睡好美容觉，胜过多用几瓶调养品，肌肤的状况也会加倍健康。

二、时常泡泡澡洗去压力和懊恼

工作了一天，把压力和懊恼都通通留在浴室皮相吧！落拓地泡澡不只能舒缓身体，也正因为血液轮回变好，达到按摩肌肤的功能。泡澡不只可以疏解压力，还能调养肌肤，所以平时不妨测验泡个可以让您放松心灵及身体的美容澡吧！

三、精油疗法舒缓肌肤问题

在一盆热水中到场几滴精油，搅拌平均后，先用蒸汽蒸脸，待水温降低后，能够将脸浸到水中，三五分钟后就会感觉十分轻松。“玫瑰+檀香木+洋甘菊精油”能够缓解皮肤干燥脱皮的状况；若是皮肤缺水、起皱纹，能够选择“玫瑰+橙花+茉莉精油”；缺水性出油肌肤，能够试试“天竺葵+薰衣草+依兰精油”；肤色晦暗时可选择“玫瑰+天竺葵精油”；长出芳华痘的皮肤可选择“天竺葵+薄荷+尤加利+乳香精油”。以玫瑰或薰衣草、薄荷等纯香的精油，，倒1滴在手掌心，略微搓一搓之后，深深地吸一口气，表情会马上放松起来。在压力获得释放之后，肌肉的神经才能真正松懈下来。

四、平常呵护你的肌肤

感应干燥的时候，将舒缓喷雾喷于面部，它会帮你增补皮肤水分，之后别忘了用纸巾轻轻吸干，以削减皮肤水分流失。加班的时候要用含有雄厚铁和维生素C的花草茶取代咖啡、红茶等刺激性饮料。晚上睡觉的时候枕头垫高点，别因为头部血液轮回受阻而加重黑眼圈。