演技与美貌兼具的孙怡，就连衣品都是格外的好，银色连衣裙显甜美

小密语录：长久对峙演习瑜伽减掉赘肉，拥有像孙怡一般的身体，你也能够随心所欲的穿搭 （原创文章久久自媒体）

作为九零后的流量小花，孙怡不止是作品可圈可点，她的身体和衣品同样值得表扬，虽解说星大多数都是很瘦的，但她并不是瘦，而是骨架均匀，，再加上她独到的目光，每次都可以选择到适合本身的衣服，让本身闪闪发光，如许的女孩子怎么能不让人喜欢，又怎么能不让工资此入神呢！

（原文来自www.jj00.com）

（自媒体久久自媒体）

今日份的孙怡依旧是美美的，一头和婉的亚麻色长发烫成海浪卷的模样，长发披肩的时候布满娇媚风情，分外动听，再画一个细腻的妆容，红唇惑人，不外即使脸上画着细腻的妆容，也丝毫袒护不住她满脸的胶原卵白，一点也看不出是已经做妈妈的人，反而举手投足间都布满少女般的自信与俏皮。

除了妆容悦目，她的衣服也依旧艳丽，一件针织流苏短裙，长度位于膝盖上方，用白色和灰色的线织成短袖V领的样式，腰部加收腰设计，穿戴这条裙子的孙怡，不得不说又是惊艳全场的一天呀，白灰相间的裙子将她陪衬的加倍温柔，也将她优美的气质显现的极尽描摹，果真是美艳弗成方物。

再加上这条裙子是紧身设计，能够将她的身段陪衬的玲珑有致，尽显女神风仪，并且悦目的裙子当然要悦目的鞋子来配了，银白色绑带细高跟鞋就能够撑持她震撼全场，一米七的身高加上八厘米高的鞋子，增加了身高也让她的大长腿加倍显着，显得既甜美又性感，让人想不注重都难。

俗话说得好，一白遮百丑，一胖毁所有，可见皮肤状况和身体对我们是何等主要，演习瑜伽磨炼身体，让本身的皮肤更有弹性更有光泽，也让本身的身体变得越来越好，就像孙怡一般，变身行走的衣架。如今，我们就一路来演习吧！

Look1:减脂磨炼

身体赘肉多除了会影响我们的健康状况，对我们的外形影响也是非常大的，经由瑜伽演习磨炼身体，消弭身上多余脂肪，匡助你均匀的瘦下来，让你拥有健康轻快的身体。

跳舞式演习，收缩腰腹双腿站直，上半身向前倾斜，头部上仰，左臂贴着左侧身体，右腿向上抬起，右小腿向前弯曲，右臂绕过肩膀向后弯曲，手指握住右脚掌。

鸽王式的衍伸演习，左腿在前右腿在后做弓步动作，压低身体逐渐拉大双腿距离，左腿弯曲，脚掌撑地，右小腿向上弯曲，右膝着地，双臂从身体两侧向下伸展，手指撑地，头部后仰让右脚掌贴在后脑勺上。

虎式瑜伽衍伸式，跪趴在地上，两条小腿贴地，双臂向下伸直手掌着地，腰部向下压，头部上仰，完全向上抬起右腿，让右小腿向前弯曲，直到脚掌贴在头顶，左小腿向上弯曲，脚掌撑在右膝下方。

Look2:形体磨炼

哈腰驼背影响气质影响身体，演习瑜伽磨炼形体，匡助你美化背部，紧致背部曲线，让你时刻连结挺胸昂首的模样，精气神好了，天然时尚感满满。

头肘倒立变式，哈腰屈膝，双臂向下伸展，压低身体双臂弯曲起来，小臂撑地合营腰腹力量做倒立动作，随后向后凸起..，双腿前倾后向后弯曲小腿，连结双腿并拢。

尺度头肘倒立演习，双膝跪地，双臂向下弯曲，手掌撑地，身体前倾并向下压，手臂和腰部用力，让上半身向前倾斜，向上伸展双腿做倒立动作，包管双腿并拢竖直于地面。

能够借助长椅演习，侧身坐在椅子上，做雷同于劈腿的动作，右腿贴着椅子向后伸展，左腿天然弯曲，脚掌置于地面上，左臂向下伸直手掌撑在椅子上，向后弯曲上半身，右小腿向上弯曲，右臂向后伸展，手指挨住右脚。

巅峰式增强动作，身体站直微微向两侧分隔双腿，哈腰双臂向下伸直，手掌撑地，脚掌位置固定向前拉伸身体，连结手掌贴地，让前胸切近地面，双臂伸直贴地。

最美妙的韶华，你选择如何渡过呢？是苟且偷生照样向孙怡一般美美的渡过每一天呢？相信人人都是想要选择后者的，那么，就从如今起头，和小密一路演习瑜伽吧！相信人人都能够磨炼出像孙怡一般的身体气质，天天都康乐的生活。