如何判断你是真的需要休息还是太懒？

你是否也会在做一件事前想良久，迟迟不成动？或许是在事情完成前就提前歇息和奖励本身，之后却又自责和愧疚？其时你认为你只是累了，需要歇息，其实本身也没有把握事实是懒照样真的累。本文无意鼓励你累到溃逃还要工作，而是为你检测本身的状况供应了一套切实可行的方式，相信看完后的你工作效率会大大提拔，对生活的掌控感也会增加。 （原文来自www.jj00.com）

有时，当闹钟在7点响起时，我就从床上跳起来，预备工作。而在有些早晨，我把头靠在枕头上，进展能持续睡觉。尽管如斯，我照样强逼本身起床洗脸。

百分之九十五的情形下，尽管一起头我感受头昏眼花，但洗完脸后我会完全清醒。然后预备好起头今天的工作。 （原文来自久久自媒体）

但此外百分之五的情形下，往我脸上泼冷水是不管用的。与其下楼写作，我还不如回到毯子里再睡上半个小时。

顾不上我有好多工作要做，也不管我的创作黄金时间是在早上。大多数成功的企业家会建议即使累了也要持续工作。那么，我为什么要让本身回到床上呢?是因为我懒吗?

不。我归去睡觉是因为我在很累的情形下也已经多次测验过工作了，而测验后我领略，若是我接着写作，但眼睛很繁重的话，那也是完全在虚耗时间。我不克集中注重力，也写不出有意义的内容。

若是我写不出一篇像样的文章，，为什么还要醒来呢?

更主要的是，我为什么要敷陈你这些?为什么我说出这些早上的老例对你很主要?

若是你再读一遍，你会发现我已经敷陈过你若何判断你是懒惰照样真的累了:你也能够试试。然后，视察究竟。窍门在于：先做，后公布

若是每次我在仍然感应很困的时候都让本身睡回笼觉，我就不会像如今如许频仍地揭橥文章了，就不会那么有效率了。那就是懒惰。

当我的闹钟响了，我就起床。无论什么情形。然后，在我洗脸和刷牙(我进展这些能让我清醒)之后，再决意我是否能工作。

一切都在测试中。你起身(或坐下)去做你说过要做的事情，然后就起头工作。不要担心你的感受，你有多累，或其他任何事情。只要去做，因为你说过你会的。你无法掌握本身的感触，但你能够选择若何动作。——梅尔·罗宾斯（MelRobbins）

大多数时候，你会发现，过了一段时间，你就会被你的工作所吸引。你完全忘怀了你一起头有多懒。

然而，有时，始终无法聚焦。你或者会一向表情欠好。你很有压力，工作也很纰漏。若是是如许的话，那就歇息一下。给本身一个小时，放松一下。这才叫做真正的疲倦。

若是你不先测验，永远不会知道本身是真的累了照样只是懒。不管你感受若何，都必需动作

人们很轻易把懒惰误认为委靡。因为这种误会，人们经常给本身一些不该得的歇息和奖励。

给本身一次你不该获得的放松是你感应忸怩的原因。其实你并不喜欢不工作就歇息。

即使你很懒，你也得工作。若是你每次都屈就于你的懒惰，你将永远不会成长。就算你真的有在成长，那也会比那些尽管感受懒散但仍在工作的人慢得多。

这就是为什么不管你感受若何，动作都是至关主要的。就像我说的，你不克在工作前思虑。在你预备好之前就起头。别预备了，起头吧。——梅尔·罗宾斯（MelRobbins）

你需要起头，然后看看半小时后你感受若何。若是你感受很好，那么你能够感激本身的起头。若是你照样感觉不舒服，那就打个盹吧。若是在你试过之后，这工作仍然是你最不想做的事情，那就给本身放一天假吧。

不要凭据最初的感受来决意你的一天会是什么模样。你不像你想的那么累

人们平日并不像他们认为的那样累。大多数慵懒的日子其实就是如许——懒惰而已。你实际上不需要恢复。你只是在找托言不去工作。

若是你的确不在乎臣服于这些托言，那就坐在沙发上，看着《命运航班》。（注：《命运航班》是一部美国科幻剧。）

但若是你真的在乎，就不要再找托言了。即使你的床很舒服也要工作。即使毯子是热乎乎的也要工作。当你不是真的很累的时候，不要一而再再而三让本身偷懒。

不要让本身歇息，你知道你不值得。相反，你应该先起劲工作，然后争夺歇息。这是不是意味着每次你不累的时候都要工作?

这篇文章听起来似乎我在说你必需一向工作，弗成能有一天歇息，除非你累得将近晕倒。

我基本不是这个意思。我的意思是:

若是你说你今天要工作，但你感觉很懒散（并不是真的累了），那就去工作。若是你在周一说好了周末要歇息，那就去歇息吧——即使你有世界上所有的能量。

你不需要累到在溃逃的边缘才歇息。我认为每小我每周至少应该歇息一天。

然则不要懒惰。当你说要起床时，就不要呆在床上。当你说你会工作时，就不要浏览社交媒体。当你说你要去健身房的时候，就不要呆在家里。

信守诺言。

记住,先试一试。你或者会感觉本身累了，但或许只是懒惰。起头工作，看半小时后你感受若何。若是还好，那就持续工作，但若是你仍然感觉昏昏欲睡，就住手工作。有一件事一定会增加你对生活的掌控感：对动作的偏爱。——梅尔·罗宾斯（MelRobbins）

规划好歇息时间，而不是让你的感受支配你的一天。这就是若何掌握你的一天和工作效率的方式。

译者：Yoyo_J

36氪编译组出品