女性身体有瘦身“开关”，经常1捏2敲3少，或许不用花钱也能减肥

女性身体有瘦身“开关”，经常1捏2敲3少，或许不消花钱也能减肥 （原创文章www.jj00.com）

女性最知足的事情莫过于减肥成功，瘦下来了，然则生活节奏的加速，生活水平的提高，我们不光做不到管住嘴，也做不到迈开腿，肥胖已经成为了一件优等大事，因为肥胖带来的不光是悦目，还有就是健康问题，或者会造成高血脂，高血压如许的慢性疾病，还会影响到我们的生活，所以平时不管是饮食照样生活作息上都需要注重掌握体重，今天用中医的角度来说说女性减肥，除了饮食还有注重增加新陈代谢。 （原创文章久久自媒体）

中医理论上我们身体有好多的经络，有的经络能够匡助我们缓解身体的委靡，还有的穴位还能够匡助我们减肥，加快脂肪的燃烧，而且削减身体的能量的保留，经常一捏二敲拍一拍，或者不需要花钱也能有效，不外需要对峙。 （原创文章久久自媒体）

我们身体中的瘦身“开关”在哪里呢

他就是带脉

对于带脉穴，它与带脉的位置重叠，所以被称为带脉。带脉环绕腰，经常按压，敲一敲，拍一拍，经常如许做就能够消弭腰部脂肪。

按摩带脉方式是轻轻拍打，如许的体式能够很好的促进排毒，还能够加快血液轮回，轻轻拍打的时候，从轻到重，循序渐进会很好的促进新陈代谢。

还经常据说的就是推带脉，手掌将带脉其往返鞭策，然后频频做几回，当你感受到发烧的时候，或者会打嗝，排气都是胃肠道活动增加的示意。推带脉还利于脾胃功能的改善。身体渗出能力强，脂肪也会远离。

下面要说的就是手法的分歧

1.捏，推

这时候，抬起腹部，能够很好的增加脾脏功能。以肚脐为中心从左、向上、向右，逆时针迁移几回。之后慢慢的揉肚子，当你感受到肚子已经大热之后就能够了。如许的手法适合，经常显现疲倦、没有精神、轻易腹胀水肿的肥胖，如许的肥胖都是因为脾虚水肿引起的肥胖。

2.敲

经常敲打肚脐两侧天枢穴，在肚脐下三个指宽的处所，我们能够轻轻的敲。注重的是用双手握住空拳，然后轻轻敲打。这凭据本身的身体状况，起头的时候不要用力，在本身的承受局限之内，慢慢增加力道。如许的体式用于内热较重或许是脾性躁急的情形，经常显现便秘和肝火的人群。

我们在拍打带脉减肥的时候也要注重以下的行为

1、高热量的食物最好少吃

好比蛋糕，奶茶，碳酸饮料，如许的食物既没有营养还含有好多添加剂，还有好多脂肪，过多的脂肪就会导致小肚子变大，体重增加，就算是在拍带脉也需要注重。

2.需要大量喝水

减肥时代需要更多的喝水吗，有时候的饿只是一种假性的饥饿，我们喝水之后就会发现之前的饿缓解了，大量的水分还能够增加身体的新陈代谢，早上喝一杯温水能够有效促进肠胃蠕动，饭前喝水还能够增加饱腹感。

最后，拍带脉也能够在早晨起床之后，或许是睡觉之进步行，注重本身的饮食，如许才会有更好的结果。