万物复苏的春天遭遇过敏性鼻炎，究竟该怎么破？

春季，是过敏性鼻炎的高发季。打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、鼻痒、头痛嗜睡……你还在被这些症状困扰吗？春季遭遇过敏性鼻炎事实该怎么破？

你患过敏性鼻炎了吗？

（自媒体www.jj00.com）

打喷嚏：

天天数次阵发性发生，每次多于3个，多在晨起或许夜晚或接触过过敏源后马上发生；

流清涕：

大量清水样鼻涕，有时可不自发从鼻孔淌下；

鼻塞：

间歇或持续，单侧或双侧，轻重水平纷歧；

鼻痒：

大多数患者鼻内发痒，花粉症患者可伴眼痒、耳痒和咽痒。

若以上症状显现2项以上，天天症状持续或累计1小时以上，，伴有眼痒、结膜充血等眼部症状，你需要到病院接管正规的搜检。

过敏性鼻炎的风险

引起鼻部的各类不适，鼻痒、鼻塞、流鼻涕等；

经常鼻塞，会造成鼻梁两侧下眼睑的部位历久充血，再加上睡眠欠好，或者导致顽固的黑眼圈；

历久擤鼻涕、皱鼻子、会影响处于生长发育期孩子的面部发育；

导致记忆力减退，显现乏力、头疼、嗜睡等现象，可造成哮喘、变应性鼻窦炎、咽喉炎、鼻息肉、失眠、甚至憋气梗塞；

若是不实时治疗，严重时会导致患者嗅觉障碍，无法判袂有害气息，还或者激发支气管哮喘等严重并发症。

春季，要稀奇防治过敏性鼻炎！

春季是树类花粉漂浮季候，各式花儿接踵开放，花粉漫天翱翔。与此同时，春季地气上腾，粉尘漫衍，极易激发过敏性鼻炎。

揪出激发过敏性鼻炎的“祸首祸首”，到病院做个过敏源试验，查出病因。

规避过敏原。尽量避免接触花粉、尘螨、动物外相等过敏源，针对分歧过敏源，接纳响应办法。

在室内时可多应用除湿机、加湿器或空气净化机等设备掌握室内温湿度并削减粉尘，但需要按期清洗空气过滤网，有强烈刺激性气息的植物或食物不要放在室内。

一旦染病，切忌盲目自行处理。对峙到病院进行规范治疗。

合理炊事：对于过敏性体质，应避免少食用鱼类、甲壳类海鲜、部门坚果或花生等。平时多吃新颖蔬菜水果，适当增补自然的维生素C和A。少吃寒性食物，如冷饮、冰棒等。

用温水清洗鼻腔。避免长时间在空调情况，电扇不宜直吹。

经由合理的磨炼改善体质，也能够有效地缓解鼻炎，好比跑步等有氧活动。

（起原：北京顺义健康教育）