空腹绝对不能吃的4种食物，尤其是第一种，别拿身体开玩笑！

在现代社会，人们的工作压力一天天的变大，生活节奏也不得不变快，有时候甚至连吃饭的时间都没有了，顶着大肠告小肠的肚子去上班，听着肚子里传出来的声音，的确是像饿狼一般看到什么就想吃什么，可是真的能看到什么就吃什么，一点都不需要考虑吗？空肚绝对不克吃的4种食物，尤其是第一种，别拿身体恶作剧！

（原创文章久久自媒体）

一、香蕉

“香蕉中有较多的镁元素，镁是影响心脏功能的敏感元素，对心血管发生按捺感化。空肚吃香蕉会使人体中的镁骤然升高，而损坏人体血液中的钙镁均衡，对心血管发生按捺感化，晦气于身体健康。”

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二、大蒜

大蒜的刺激性很强，空肚是绝对不克吃的。因为它所富含的大蒜素，会刺激胃壁，使肠壁血管充血、水肿和组织液排泄过多，引起急性胃炎。

三、柿子

记得在小的时候，，妈妈总会捏那种玉米疙瘩，煮熟之后直接放进去一两个柿子如许吃，非常厚味，然则却从来没有想到过柿子也有危险肠胃的时候，因为柿子中含有过多的果胶、单宁酸等，和西红柿一般，摄入会和人体的胃酸发生化学回响，如斯一来就会生成难以消融的凝胶块，这种器材在体内历久存在，会慢慢形成一种“结石”，对于人体是非常大的危险。

四、牛奶

正常人是能够空肚喝牛奶的，早餐喝一杯牛奶是值得首倡的做法。而有少数人存在乳糖不耐受的情形，自己无法将牛奶中的乳糖分化为葡萄糖和半乳糖，若是空肚时喝牛奶很轻易导致体内储蓄大量的脂肪酸和气体，从而显现腹胀、腹泻的情形。正常人不会并不会显现这种情形，并且在早餐时饮用牛奶还能充裕接收牛奶的营养价格。