经常喝牛奶会不会导致肾结石？泌尿科专家这样说

一个简洁的事，爱喝牛奶的人会不会轻易患上肾结石？好多人都认为牛奶补钙，经常喝的话，会导致体内钙含量高，如许一来就轻易显现肾结石了。其实爱喝牛奶的人，反而不轻易患上肾结石。那么这是为什么？四川结石病病院泌尿科专家给出了谜底。

补钙是会降低肾结石显现的几率的，当我们摄入足量的钙时，身体本身出来调节，肠道不会有几多就接收几多，不管喝了几多牛奶，能够被人体接收的钙都是有限的。 （原文来自久久自媒体）

​还有一部门人认为牛奶是高卵白饮食，吃多了照样会导致结石。这也是纰谬的，以纯牛奶为例，卵白质含量约为8g，而成人天天需要的卵白质为75-80g，所以从量上来看我们从牛奶上获得的卵白质是不足以导致结石的。真的属于高卵白食物是肉类，所以经常大量吃肉的人才轻易患者肾结石。

一些天天喝牛奶可照样显现肾结石，这是为什么呢？钙在体内会和草酸连系成草酸钙，而草酸钙才是导致结石的真正元凶。草酸首要存在于蔬菜、水果中，，颜色较深然后口感较涩的草酸含量要高一点。也就是说草酸结石是由草酸根离子主导的，而不是钙主导的。

​肠道内不克接收的钙，在肠道与草酸根连系后会经由粪便排出，而体液里多余的草酸根，就会浓缩在肾脏，经由尿液排出，若是草酸多了，才轻易形成肾结石。所以已经患上肾结石的患者也要注重补钙，真正要注重的是高卵白食物、高草酸食物的摄入量。不外结石患者要注重不要睡前喝牛奶，这会加宿疾情。

和牛奶一般被人误会的还有豆腐，经常吃豆腐是不轻易造成肾结石的，还有就是患上结石之后也是能够吃豆腐的。

喝牛奶照样喝纯牛奶好一点，另外牛奶不建议多喝。含有“复原乳”字样的牛奶营养其实不高；酸酸甜甜的口味的牛奶含好多有香精，以及糖；固体奶片也含有好多香精；还有就是原料上有好多添加剂的牛奶，这些牛奶喝多了才或者会导致肾结石。

肾结石的常见症状为腰部不适、恶心吐逆、尿血，显现症状之后要实时去病院搜检治疗。此外结石在早期的症状不显着，所以饮食不规范，历久吃肉的、高草酸食物的、含盐含糖的食物的人群要注重体检，及早发现肾结石越好治疗。