女性到了中年推荐常吃四种食物，排毒素，抗衰老，呵护子宫

女性到了中年介绍常吃四种食物，排毒素，抗衰老，呵护子宫

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木瓜中含有雄厚的维生素C，维生素C不光可以匡助人体消灭体内的自由基，还能够抗衰老，排毒素，减缓黑色素在皮肤中的沉积，美白肤色，从而养颜美容。木瓜中含有大量的维生素C，维生素C也具有很强的抗氧化性，可以消灭人体内的自由基，从而预防衰老，呵护子宫。

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经常吃些油麦菜，可以匡助我们起到必然水平上滋补身体的感化。这首要是因为油麦菜自己富含有雄厚的维生素C、胡萝卜素、以及其他有益的营养成分。对于生活中体弱多病、营养欠安、易显现骨质疏松的同伙来说是十分有益的。并且油麦菜雄厚的营养成分可以匡助我们的身体增补大量的营养元素，女性适合常吃，还能起到滋阴明目的结果。 （原创文章www.jj00.com）

火龙果是一种有保健摄生感化的热带、亚热带水果，果实汁多味清甜、营养雄厚、功能奇特，含有维生素C，能促进皮肤的美白、降低血糖和润肠。还能加速人体皮肤的再生与代谢，能让色斑淡化，平时食用今后美白功能稀奇显着。火龙果还能够珍爱双眼，预防炎症，提高食欲，美肤瘦身，也能削减它们对人类脑细胞的危险，能够有效避免老年痴呆和多种衰老症状发生。

猕猴桃

猕猴桃被称为“水果之王”，营养价格位居前列，是一种营养价格极高的水果，味道酸甜可口，软硬适中，含有雄厚的维生素C，可维持肌肤健康，按捺黑色素形成，促进皮肤代谢，匡助提亮肤色，有效延缓衰老，个中富含雄厚的炊事纤维，，具有开胃消食的功能，对于治疗便秘有很好的感化，还可消灭体内自由基，增加机体抗击力，有安神益智之功能。