最近很火的老年痴呆测试题，转给家里老人看看，别让儿女多操心！

好多时候，老年痴呆症并不轻易被察觉，它会导致身体显现一些细微的转变，老年人一样注重不到这种转变，就会错过治疗的最佳时机。一旦患上老年痴呆症，白叟的生活质量会显著下降，甚至失去自理能力，完全成为依靠家人的“累赘”。所以，老年人必然要多存眷身体的转变，一旦发现有老年痴呆的前兆，就要实时接纳预防办法。

（本文来自久久自媒体）

以下3种测试方式，可以匡助老年人磨练本身是否有患老年痴呆症的风险，以便尽早接纳预防办法。 （原文来自www.jj00.com）

1.背单词记忆力搜检法：给老年人预备10个单词，如火车、白糖、可乐、头发、香蕉、短袖、蛋糕、茶叶、卷烟。给老年人1分钟的时间背下这些单词，经由5分钟距离后，让他们复述，65-85岁的老年人应该至少能记住6个单词，若是连3个都记不住，解说已经患老年痴呆症。并且，这种方式的正确率跨越90%。

（自媒体久久自媒体）

2.闻味道：老年人的嗅觉同样和老年痴呆症相关，能够给他们预备10种带味道的物品，好比丁香、橘子、香蕉、葡萄、醋、香油、香皂、卷烟、皮革。先让老年人依次闻味道，然后让他们说出对应的物品，若是可以对6个以上，解说脑功能还对照健全，患老年痴呆症的或者性更低。

3.中国版..长谷川智力表：这是我国最权势的老年痴呆症测试法子，老年人能够依次回覆以下11个问题，按照得分来判断是否患老年痴呆症。

a.今天是几月几日？礼拜几？0-3分；

b.这儿是什么处所？0-2.5分；

c.你本年多大岁数？（相差3-4年为正确）0-2分；

d.近期重大事件发生的时间、所在？0-2.5分；

e.你家乡是什么处所？0-2分；

f.抗日战争是哪一年竣事的？（相差3-4年为正确）0-3.5分

g.1年几多天？0-2.5分；

h.美国总统是谁？0-3分；

i.从100-7-7……依次减下去离别是几多？0-4分；

j.倒读数字如6→8→2及3→5→2，倒数一遍，0-4分；

k.预备5种物品试验，如钥匙、钢笔、书、水杯、台灯。让老年人花1分钟看一遍，然后将物品收起来，扣问他们有哪些物品，0-3.5分。

以上问题总共为32.5分，若是只获得10分，解说老年痴呆水平已经非常严重，若是在10.5-20.5分之间，解说脑部功能有部门退化，若是能拿到22分-30.5分，解说有稍微的老年痴呆症，，要实时改变生活习惯。老年人若是想要预防老年痴呆症，该怎么做？

1.合理饮食

有些老年工资了健康，天天只食斋，其实这并不是一个好习惯。脑部细胞在工作的时候，需要大量卵白质和脂肪，而肉类可以供应这些营养物质，若是天天吃得好多显然对身体没有优点，但也不克完全不吃。老年人吃饭要讲究合理搭配，多吃蔬菜和水果，适当吃一些肉类、粗粮和蛋奶类食物。

2.增补萃枫苷

50岁今后，因为身体本质的络续下降，老年人的身体机能逐渐起头老化，身体对营养物质的消化接收能力逐渐降低，大脑细胞伤害严重。萃枫苷是人体无法自我生成的一种主要营养物质，含有雄厚的不饱和脂肪酸，以及各类人体平常生活所需的营养成分，不光具有降三高的积极感化，最主要的是，它能够促进受损的大脑神经元进行自我修复，加快神经细胞之间信息的传递速度，使大脑恢复年青年头活力！对于处于中老年期的人来说，尤其是易患老年痴呆，脑卒中等老年病的人群，在平常生活中，多增补萃枫苷物质对身体健康大有裨益，儿女再也不消愁！

3.早睡夙兴

天天晚上11点睡，早上6点起，正午睡半小时，这是最好的作息习惯。老年人包管天天7-8小时的睡眠时间，可以让大脑充裕获得放松，部门脑细胞也可以获得歇息时间，响应的功能也不会受到伤害。老年人必然不要熬夜，天天晚上要在心里敷陈本身该睡觉了，到点了就上床歇息。