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如今大城市的工作压力都是非常大的，并且生活节奏也是相对较快的，如许也导致好多年青年头人没有时间本身做饭或许做饭的时候随便糊弄一下吃饱了完事，固然是节约了时间也省了气力，，可是有些食材尤其是下面这几种菜，在预备的时候是必然不克草草了事的。
（原文来自www.jj00.com）
一、四时豆 （本文来自久久自媒体）
有人喜欢吃四时豆是因为它有着安神的功能，食用了之后对于本身晚上快速入睡是很有匡助的，同时还有去水肿和预防糖尿的神奇功能，可前提是必然要把四时豆作熟，因为不熟的四时豆中含有胰卵白酶按捺剂这种有害物质，会让人中毒。
（本文来自www.jj00.com）
二、菠菜、苋菜
这两种能够说是生活中再常见不外的了，然则它们的食用也是大有讲究的。不光菠菜在吃之前要焯水，苋菜也要焯水，苋菜中也有草酸，对于人体钙的接收是有按捺感化的，因为会和身体中的钙相连系形成结石，有害身体。
三、香椿芽
常见的是香椿芽咸菜，它固然做成咸菜好吃，然则这并不料味着它也能够直接食用的，要先放进热水中去除含有的亚硝酸盐，之后才能够宁神食用。
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