它是男人补肾“加油站”，早晚泡水喝，壮肾护肝，10斤虫草都不换

不管“汉子”有多顽强，也会有弱点。有些汉子回家后像一只猫一般，然则在皮相却像只狼。即使你在外人眼前很有雄风，然则一旦夫妻俩的生活也不协调。这不光会影响家庭的自决心，也会恶化家庭的协调。所以对男性来说，补肾是极其主要和要害的。那么在平常生活中，男性应该若何补肾呢？我们一路来吧

（本文来自久久自媒体）

汉子不是“纸山君”，泡在水里加些材料，轻松“工作”半个小时！

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据《神农本草》记载，嵘木梗其富含-3脂肪酸和锌元素，有利于补肾助阳、强身健体、改善男性激素排泄。此外，锌是一种有利于治疗前列腺疾病的主要成分。中医认为，它具有“补气、抑阳痿、补肾、升阳、常食以复雄风”的长处 （原文来自久久自媒体）

服用方式：嵘木梗5克，枸杞10颗，黄芪3克，开水冲泡即可，一连七天能显着按捺男性肾虚、早泄等障碍，且是双补双调，肾阴虚，具有肾阳虚证的感化，此外，历久服用可刺激男性激素，珍爱男性前列腺健康。

2.锁阳素有“不老药”、“戈壁人参”等佳誉。据《本草纲领》记载，索阳性温，味甘，无毒。服用后能增补体内精血，同时能润燥养精。适合一些弱者服用。

食用方式：米饭150克、羊肉150克、索阳15克方式：将索阳放入锅中炸去残渣。把羊肉切碎预备好。先把素阳放入锅中煮10分钟，然后倒入米饭和羊肉粒，煮30分钟。然后凭据小我口味到场调味料。

3.枸杞

说枸杞相信好多人并不生疏，《本草纲领》对枸杞的第一句话是：“久服壮筋骨”，现代医学认为：枸杞能强身健体，补肾益虚！同时，男性的身体机能能够促进健康的恢复。

食用方式：猪肾150克，米饭150克，枸杞15克，食盐6克方式：将米饭、猪肾一分为二，去掉腺体，洗净，切成小颗粒，洗净枸杞，将米饭、猪肾和枸杞一路放入砂锅中，加水，砂锅煮沸，用文火煮45分钟。

4.海参

好多人在谈到海参时都很熟悉。据《本草纲领》记载，海参味甘咸，滋肾益精，取尿，温性养身。人参之敌，故名海参。

食用方式：粳米100克，海参60克，洋葱、姜、盐适量：粳米先洗净，然后浸泡2小时。将海参用温水浸泡，洗净肠子，切成小块，放入粳米在砂锅中，，加水调味，煮40分钟。