口罩下的皮肤负担，怎么破？

在新型冠状病毒传染防控时代，佩戴口罩成为我们战胜疫情的主要兵器。有人展望，此次的流行症风行，会使佩戴口罩成为国人的平常出行习惯。

但戴口罩会增加好多皮肤肩负，怎么办呢？ （本文来自久久自媒体）

正常皮肤状况下佩戴口罩前后的皮肤护理

问题：

佩戴口罩时，口鼻呼出的气体不克实时蒸发，尤其是长时间佩戴医用防护口罩，皮肤外观历久处于湿热的情况中，我们皮肤的角质层就会接收过多的水分，使皮肤屏障功能受损。当我们摘下口罩后，因皮肤屏障功能被损坏，导致经皮水分丢失增加，就会显现面部干燥、发红，甚至脱屑等情形。

防护建议：

①在佩戴口罩前涂抹含有透亮质酸、神经酰胺等修复皮肤屏障成分的保湿乳。

②佩戴口罩时代，建议选择暖和的洁净产物，避免进一步加重皮肤干燥。

③摘掉口罩后，立刻用暖和的洁净产物洗脸，并涂抹高效保湿润肤乳。

当然，建议在平安情况里不戴或缩短戴口罩时间。

压痕、压疮皮肤怎么对于？

问题：

因为较长时间佩戴口罩，局部皮肤组织受压、静脉回流不畅，造成皮肤弹性降低而致压力性伤害。受损部位常见于：与口罩接触的颧骨、面颊部、耳后，与口罩塑形处接触的鼻梁部等。

在平常生活中，我们佩戴口罩显现稍微压痕的现象较为常见。较为严重的压疮，更多是显现在一线抗击疫情的医务人员中，或是需要历久佩戴口罩工作的人群中。

防护建议：

①可选用分歧样式的口罩，如可瓜代使用挂耳式、头戴式、系头式口罩，，避免统一部位持续榨取。

②在佩戴口罩前涂抹保湿乳，增强润滑，减轻皮肤与口罩的摩擦。

③对于轻易显现压痕的人来说，能够在轻易显现压痕的部位预先贴创可贴、泡沫敷料，或许是用一些巴布贴、冷凝胶贴等，缓解局部的压力，避免过度榨取。

④稍微压痕一样不需要特别处理，可自行消退，频频榨取显现瘀斑时，可外用改善局部血液轮回的药物。

⑤若显现红肿，可在去除口罩后冷水湿敷处理。冷敷后建议实时涂抹保湿乳，应避免热水烫洗、酒精擦拭或其他刺激。

⑥若是皮肤破损、腐败，应尽量连结创面干燥，避免传染。可用3%硼酸溶液冷湿敷20分钟，削减渗出。局部可外用复方多粘菌素B、莫匹罗星、夫西地酸等外用抗菌药物。

皮肤过敏怎么办？

问题：

一些特别体质人群或者会对口罩显现过敏性接触性皮炎的情形，常示意为接触部位的皮肤显现红斑、水肿及瘙痒等症状，严重者还可显现丘疹、水疱，甚至腐败和溃疡。

防护建议：

①首先住手使用可疑的口罩，实时更调其他材质的口罩，可在口罩里垫2层纱布，将皮肤与口罩离隔，避免反复刺激。

②在显现过敏症状后，避免热水烫洗、酒精擦拭等刺激性物质接触，局部可用冷水湿敷。

③皮损较轻时，增强局部保湿护理，避免持续刺激，症状可在3天～5天后自行改善，无需特别处理。

④若皮损较严重，瘙痒显着，可短期外用糖皮质激素，如糠酸莫米松乳膏等，合营局部外用保湿霜，需要时需口服抗过敏药，如西替利嗪等。

⑤若显现渗出等情形，可先用3%硼酸溶液冷湿敷20分钟，削减渗出，外用氧化锌等珍爱性药膏，待皮肤恢复。

原有皮肤疾病加重，怎么办？

问题：

因为长时间佩戴口罩，皮肤历久处于湿热的情况中，会加重毛囊皮脂腺导管堵塞，有些痘痘皮肤的人会感受痤疮加重了。此外，口罩营造的湿热情况和对局部皮肤有摩擦和压力，会让玫瑰痤疮的患者更轻易显现皮肤发红、瘙痒等不适。

防护建议：

①在平安情况里不戴或缩短戴口罩时间。

②佩戴前可涂抹含有透亮质酸、神经酰胺等修复皮肤屏障成分的保湿乳。

③可在口罩里垫2层纱布，将皮肤与口罩离隔。

④去除口罩后清水洁净皮肤，立刻涂抹保湿乳。

⑤在皮肤科大夫指导下持续原有药物治疗方案。

⑥如皮疹持续加重，需请皮肤科大夫诊治。

文：北京大学第一病院皮肤科杨莉仲少敏吴艳

审核：吴卫红