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▲肥胖是脂肪肝最常留情因。（图／达志影像） （自媒体www.jj00.com）
文／支艺桦健康321
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肝脏是排毒的主要器官，若是肝功能欠好，毒素的累积越来越多，就会拖垮身体免疫力。国泰综合病院肠胃内科医师陈信佑指出，要帮肝脏排毒净化，就要先逆转脂肪肝，要害2点就是「饮食掌握」和「体重掌握」。 （原文来自www.jj00.com）
「肥胖」是脂肪肝最常留情因，研究显露，只要减重7-10%摆布，就能够大幅度改善肝功能与脂肪肝的问题。饮食方面，陈信佑建议，尽量削减碳水化合物、高脂肪类食物的摄取，用卵白质类的食物来庖代。
最新研究发现，「果糖」也会加快脂肪聚积肝脏，陈信佑指出，人人喜欢喝的手摇饮，里面就含有果糖！果糖很轻易造成脂肪肝，所以要稀奇注重，少喝手摇杯，对脂肪肝的掌握也有很大的匡助。
此外，更年期女性因为缺乏雌激素珍爱，肝脏也轻易屯积脂肪，造成脂肪肝。医师指出，平时「饮食」和「体重」增强掌握，就可以解脱脂肪肝，除非进展到对照显着的肝脏纤维化，或许有早期肝硬化，才会考虑用药物做进一步的治疗。
维他命E对脂肪肝有很好的缓解结果，不外，医师提醒公众，不要自行服用大量维他命E，请医师做完整评估，才是一个对照保险的做法哦！
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