红豆和它一起煮，皱纹没了，子宫也干净了，头发慢慢变乌黑！

红豆和它一路煮，皱眉没了，子宫也清洁了，头发慢慢变乌黑！红色的食物一样都含有必然的铁元素，也不破例，它富含铁质，，具有补血、促进血液轮回、增加体力、增加抗击力的功能，是贫血音的幻想食物。而我们头发其实跟气血也有很大关系，气贫血的话，头发一定长得欠好，是以常喝红豆汤是非常有益于身体健康的。那么红豆和谁一路煮呢？小编今天要介绍的是红豆和银耳一路煮！银耳人人都很熟悉，是美肤的良品，号称平价燕窝，这两个食材放到一路可谓是美肤又补铁，对子宫也有好多优点，快来试试吧。 （原文来自久久自媒体）

红豆银耳汤 （原创文章www.jj00.com）

晓晓！ （原文来自www.jj00.com）

配料：

银耳80克、红糖15克

烹饪步伐：

1.银耳提前泡发

2.泡好的银耳切碎，红豆洗净

3.把所有食材倒入砂锅中

4.到场适量的水

5.放入红糖

6.盖上盖子插上电，选择甜品，守候三小时

7.三小时后，机械工作竣事，主动进入保温状况，搅拌一下就能够吃了

烹饪小贴士：

1、红豆别名赤豆、赤小豆。富含淀粉，是以又被人们称为“饭豆”。它具有“律律液、利小便、消胀、除肿、止吐”的功能，被李时珍称为“心之谷”。是人们生活中弗成贫乏的高营养，多功能的小杂粮。选购技能2、红豆若是生虫了，会有好多虫屎等小颗粒；然后看颗粒巨细平均丰满的为上品；再看光彩，若是是客岁或前年等不新颖的，它的红色不艳丽、很干涩或像褪了色。3、把红豆倒在淡盐水里，完全浸没在水中就是好的红豆，浮在水面是欠好的红豆。

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